少林硬气功(少林硬气功函授讲义)

少林硬气功

硬气功，就是绷紧肌肉防止受伤，锻炼某些部位（如手、肘、膝、腿）的疼痛忍受能力，做到能够击碎一定程度的硬物和承受一定力量打击的效果。物理上通过锻炼，增大密度增强质量和压强承受力，生物上通过锻炼改变细胞强度。人类的潜能是惊人的，但是缺少正确的方法开发利用。

少林吐纳换气法（关注我后续更精彩）

少林吐纳换气法源出河南登封嵩山少林寺，原为寺僧强身健体，增进体质的练功方法，后被少林金刚硬气功**体系吸收，成为该**的内功筑基法体系，成为该**的内功筑基**之一。该**动作简单易于学练，养生技击效果俱佳，少林寺高僧洪惠禅师论及此时有云：“今吸之功，可以使气贯周身，故有鼓气胸、肋、首等处令人用木、铁棍猛击而不觉痛者……”。

　　祖国传统中医理论认为，人体内的真气有先天和后天之分，先天之气禀受父母伴随生命而来，是由元精生化而得的先天之精。由于人体在生长发育的过程中元精不断消耗，人体为了生存就必须依靠后天水谷之气来不断加以补充，因此我们说，人体内气以后天养先天为行功之关键。所谓的内功筑基，就是通过一系列专门的**训练，不断来集自然之气，以补充先天之不足，从而为养气培无及更高层次的修炼奠定坚实的基础。

　　我们都知道，人体经过一天的肌体劳动和体内新陈代谢所产生废浊之气，由于一夜平卧必然集于体内；而这些废气浊气的积蓄是极有损于人体健康的，并在一定程度上也严重影响着练功者的修炼。因此少林全刚硬气功**体系要求练功者必须于每日卯时日出之际面向东方，择取空气新鲜、环境幽静之处吐纳换气，以整脏振神，采新泄废，舒展筋骨。医疗实践表明：通过吐故纳新可以有效治疗多种常见肺病，如自汗、咳嗽气喘、气促无力、慢性胸膜炎、结核等，特别是对因吸烟过量而导致的吸嗽多者，效果非常明显。此外，该功对增强心脏机能、健全神经、娩发榆神等有莫大裨益。

　　一、起势．

　　练功者由立正姿势起，左脚棋向开立，略宽于肩，脚尖平行向前。两手握拳抱于腰问，拳心向上。全身放松，自然站立，凝神不散。调匀呼吸，目视正前方(图1)。然后以口尽量呼出体内废气，再以鼻匀细吸气入腹，待自我感觉吸气较满后，稍停片刻，用口呼出。如此三呼三吸，泄废气，纳新气，本门称作“三呼三吸纳气法”。此过程中注意切勿强呼强吸。

　　二、推气

　　1．承接上势，吸气，两手由拳变掌，内旋使掌“向下，并以掌根为力点徐徐下按，上身随两拿下按动作向下俯，同时以界呼气，至两掌离地面一寸左右距离时，呼气完毕，稍停；

　　2．两手以腕部为轴，以小指为力点，小指领劲向外旋转平划一半圆，至掌指向后向外时，变为虎爪并向下握拳，两拳心相对，直臂向上抬起，意念双手如提千斤‘重物。同时，随两拳上提慢慢向上立腰，井配合鼻吸气，提到上体直起成自然站立时，稍停；直臂上移到两拳高于肩部，然后屈双臂，移到两拳高于肩部，然后屈双臂，以两肘带动小臂向体后用力一振，使胸部开张，两拳收至腰间．拳心向上。同时配合鼻呼气。

　　3．两拳变掌，两手腕以腕为轴内旋，向大拇指侧旋转变立掌掌心向前，掌指向上，同时以掌根为力点，猛向前直臂推出，手指张开用力，开发虎啸音“哈”字，随即两劈放松，略停；

　　4。两手腕外旋，两掌握拳屈臂收回，双拳抱至腰间，恢复至原式。

要领：

　　A．双掌下按及双拳上提时动作宜缓慢，双臂后振要用力，双掌前推要发寸动，发音与推掌动作要配合协调。

　　B。俯身下按的过程配合呼气，向上立体时配合吸气，其间注意不能换气。

　　三、分气

　　1。承接上势，双拳曰收至腰间，然后变掌内旋下按，上身随之配合下俯，至两掌距地面一寸运处时，稍停，呼吸同推气动作。

　　2．两手以腕为轴，小指领劲向外划一半圆，至掌指向后向外时，变为虎爪并向下握拳，两拳心相对，直臂上抬，意念双手如提千钧之重物。同时，慢慢向上直腰，至上体支起，配合鼻吸气；直臂上移到两拳高于肩时，屈双臂，以两肪带动小劈向体后用力一振，使胸部开张。同时配合算呼气；

　　3．两拳变掌向拇指外例旋转，变为掌指向上，以掌根为力点，同时向左右两例推出，掌心向外。井发虎啸音“哈”字；

　　4．双掌外旋握拳，屈臂回收置于腰间，拳心向上，恢复至原式。

要领：

　　A．双掌下按及双拳上提时要动作缓慢，两肘后振要用力，两掌侧推要发寸动，发声与推掌动作要配合协调。

　　B．俯身下按的过程配合呼气，向上直体的过程配合呼气，其间注意不可换气。

　　四、捞气

　　1．承接上势，两腿分开，屈膝下蹲成马步，两手握拳随下蹲动作屈臂上提，高与头平，与头成“山”字形，拳心相对，同时配合吸气。

　　2．双拳变掌内旋变掌心向外，支劈向左右两侧伸臂下落，落至两臂与肩部齐平，两掌心向下。

　　3．动作不停，两掌继续下落，上体随两掌下落之势逐渐前俯，两腿渐渐蹬直，两掌落到与膝关节相平时，两腕外旋慢慢翻转使掌心向上，向内合拢，如捞取物体状，同时配合呼气。

　　4．两掌内合至距离比肩略窄时，变掌指向前，两臂慢慢件臂向上平端托起，同时配合吸气。在两臂上举的同时，上体自然起立，腰部逐渐支起，臀部亦随之慢慢下蹲成马步。两掌继续上移，高举过头顶，掌指向后，两臂竖起。稍停，两手握拳，两臂屈肘往下一振，两拳回抱腰问，恢复原式。

　　5．双拳变掌，内旋变掌心斜向上，掌指向后，并以掌根为力点，用力向上推出，同时配合发虎啸音“哈”字。

　　6、两掌握拳，屈肘下落收子腰问，恢复原式。

　　要领：

　　A．动作连贯，不可停顿，两手上端一直举过头顶；

　　B．动作要有机配合呼吸；

C．两手下捞时走弧线成弧形。

　　五、**说明

　　1．练功宜选择空气清新、环境优雅的宽敞地带，最好是树林、河边。

　　2、风、雾、南、雪等天气皆不宜室外练功，可在通风良好的室内练习。

　　3．无病者练功时，吸气时动作可快，吐气时用爆发力，吐气后身体应马上放松。

　　4．练功时音宜安排在子时到午时之问，以卯时(5时一7时)最佳，练习次数依体质而定，初时可少，一般控制在49次。

　　5．过饥过饱、酒后、疲劳等情况皆不宜进行练习。

少林绝学——内硬十三太保横练功

古老而精深的少林武学，以她独有的神韵魅力展现在当今世界面前，深受世人喜爱。但却有许多人徘徊在少林武学大门之外，难以叩开武学之门。并非他们不肯吃苦，而是因为他们没有学到真传的少林武学。　　少林内硬十三太保横练功历来就乃轻易不传之功，属少林武术绝学，乃镇寺之功！此**重视练气（内功），尤重养气，它不但练开砖碎石的功力（外功，横练之法），而且还练瞬息万变的真气，即丹田之气也。它虽名为“横练功”，实乃内外兼修之优秀**，注重内练精气神，外练筋骨皮！　　少林武术在实战中的特点是朴实大方，出手明快，进逼沉猛。三十太保横练功在技击中尚有明劲、暗劲伤敌之法。所谓明劲者，即拳之刚劲，即练精化气，易骨之道；所谓暗劲者，拳中之柔韧也，不过柔韧与软不同，因软中无力，柔并非无力，乃练气化神易筋之道。　　少林内硬十三太保横练功分十三太保内气功、十三太保内爆功、十三太保横练功三部分组成。其中内气功乃从少林养生软性气功演化而来，此功的目的为培养内气，强身健体，疗疾养生；内爆功乃从少林硬气功中之优秀内功演化而来，目的为激发自身潜力，强化爆发力，为横练做基础；横练功则为少林七十二艺之精华，目的乃让习者修习成开砖碎石，任人击打无碍的金钢不坏之身。　　一般身体素质者习练内气功3—10日便会产生气感，全身精神焕然一新，精力充沛，坚持修习1—3个月则可根治许多疾病（如高低血压病、失眠、肾亏、月经不调等），实乃养生祛病之法宝！习内爆功3—10日会劲力大增、耐力十足，1—3个月足以激发自身潜能，再配合横练功修习则足以让习者于5—15日即可头、臂、拳、掌、指、肘、膝、脚开砖1—5块，1—3个月可全身（除眼部、裆部）抗普通人重击、棒打而无碍，开砖碎石乃举手之劳，并可发出强大的攻击力、透骨力，让每个对手都吃不消，自卫搏击时可产生一招制敌之效！到那时，你就会被少林真传功夫所折服！　　现许多硬派**只注重外功训练，不讲究内功修练，此乃误人也。就算修习出些许功夫也乃蛮力所致，根本无丹田真气支持，有损身心健康。《少林易筋经》曰：若专培无形而弃有形，则不可，专练有形而弃无形，则更不可，所以有形之身必得无形之气相倚而不相违，乃成不坏之身。没相违而不相倚，则有形亦化为无形矣！　　为了让那些渴望学到真功而无能力修习的武术初习者学到真功，也为了发扬少林武术，特将此套珍藏修习十余年的少林内硬十三太保横练功详细介绍给各武友，望刻苦习之。　　　　一、十三太保内气功：　　罗汉归位　　习者选择一处空气流通、安静的室内外练功。全身放松，两脚分开稍比肩宽，两膝微曲，含胸拔背，双臂抬起放于胸前，如抱球状。舌抵上腭，双目微闭。　　呼吸为鼻吸鼻呼。吸气时要缓慢深长吸，尽量多吸些时间（不许憋气），同时腹部鼓起，呼气亦为缓慢均匀长呼，同时腹部内收。　　意念丹田部位有一火球，天地万物之精华源源不断涌向丹田火球汇聚，之后再通过丹田火球散发到全身各个部位，全身感到温暖舒服。　　练功时间不限，一般来说习练15分钟为宜，长则30—40分钟足矣。一天习练1—3次即可。常练此功可对多种疾病有治疗及辅助治疗之效，病人应多修习，切勿轻视。无病者也应常习，它可让你精力充沛，尽快练出丹田真气。　　若习者修习一段时间后，身上有热、胀、跳、麻、痒及打嗝、放屁等属正常现象，不必理会，也不可刻意追求这种现象，应顺其自然。　　二、十三太保内爆功：　　十三太保内爆功共十三式，此处只介绍十式，其余三式难度较大，自习不易掌握，故不介绍。实践证明，仅修十式决不会影响功效，习者可放心练习。　　一式：罗汉虎啸　　习者自然站立，双脚分开略比肩宽，眼微闭，舌抵上腭，含胸拔背，全身放松。双手叉于两腰侧，自然呼吸，意守丹田，不可有过多杂念。　　站好后以鼻深吸气，意念天地万物之精华由鼻吸入，通过喉咙传至膻中穴直达丹田（以下几式吸气入丹田路线均如此，以下每式就不多言）。同时双脚跟抬起，待气吸至不能吸时（吸满后）由嘴大喊一声“哈”（若大喊不便，可改为以鼻猛喷气发“哼”声），意念丹田之真气由丹田至膻中至喉咙通过嘴发声喷泻出去，同时双脚跟用力着地，全身崩紧，双眼睁开怒视前方，之后呼气放松。　　如此习49次后可接习下一式（初习者若吃不消可习36次，逐渐增至49次）。　　二式：罗汉降龙　　习者双脚分开略比肩宽，双膝弯屈成高马步站立，双手握拳置于两腰际，拳心向上，意守丹田，目视前方，全身放松。　　习者以鼻深吸气，意念天地万物之精华由鼻吸入至丹田，待吸至不能吸时，大喊一声“哈”，同时双手内旋，使拳心向下，经胸前向前用力打出，意念丹田之真气通过双拳面喷泻而出，双眼怒视前方。之后呼气放松。　　如此习49次后可接习下一式。　　三式：罗汉伏虎　　习者双脚分开略比肩宽，双膝弯屈成高马步站立，双手成掌型置于两腰侧，掌心向上，下颌微收，目视前方，意守丹田，全身放松，自然呼吸。　　以鼻深吸气，意念天地万物之精华被吸入丹田，同时双掌向上抬起至胸部，双膝也跟着抬起，由高马步站直。待吸至不能吸时大喊一声“哈”，同时双掌内旋，掌心向下，用力向下压击，双膝也跟着成高马步。意念丹田之真气通过双掌劳宫穴喷泻而出。之后呼气放松。　　如此习49次后可改习下一式。　　四式：罗汉劈山　　双脚分开略比肩宽，双膝微屈成高马步站立，双手向上举起，掌心向前，双臂贴住耳朵，目视前方，意守丹田，全身放松。　　以鼻深吸气，意念天地万物之精华被吸入丹田，待吸至不能吸时大喊一声“哈”，同时双手由两侧向下用力劈击。意念丹田之真气通过双掌劳宫穴喷泻而出。之后呼气放松。　　如此习49次后可接习下一式。　　五式：罗汉拔树　　习者自然站立，双脚分开略比肩宽，双臂自然放于两腿侧，目视前方，意守丹田，全身放松。　　以鼻深吸气，意念天地万物之精华被吸入丹田，同时双臂由两侧举起至胸部，成抱球状，双膝弯屈成低马步。意念双臂抱住一棵参天大树。　　待吸至不能吸时，大喊一声“哈”，同时双膝慢慢抬起，双臂用力崩紧向上拔，意念参天大树被连根拔起，双膝伸直后呼气放松。　　如此习49次后接习下一式　　六式：罗汉分山　　习者自然站立，双脚分开略比肩宽。双臂侧平举，掌心向下，十指向外，自然呼吸，意守丹田，全身放松。　　习者以鼻深吸气，意念天地万物之精华被吸入丹田，同时两臂屈伸弯曲，内收于肩部，掌立起来，掌心向外，十指向上。　　待吸至不能吸时，大喊一声“哈”，同时双掌向左右用力平推出去，意念丹田真气通过双掌劳宫穴喷泻出去，之后呼气放松。　　如此习49次后接习下一式。　　七式：罗汉聚气　　习者自然站立，双脚分开略比肩宽，双手叉腰（与第一式罗汉虎啸相同），下颌内收，眼直视前方，意守丹田，自然呼吸，全身放松。　　以鼻深吸气，意念天地万物之精华被吸入丹田部位，待吸至不能吸时，闭气（即不吸也不呼），以喉发“嗯”声，同时全身上下全部绷紧，眼怒视前方，牙齿紧叩，双腿双臂用力绷紧，腹胸向外鼓劲、提肛，十脚趾用力抓地，全身上下无一处不紧。如此保持绷劲持续6—10秒后呼气放松（呼气不可骤吐）。保持崩劲时意念丹田真气充斥全身每个部位，将四面八方飞来的无数石块全部碰碎。　　如此一松一紧为一次，习49次后可接习下一式。　　八式：罗汉抱膀　　习者双脚分开略比肩宽，双膝微屈成高马步站立，右手放在左肩上，左手放在右肩上，双臂在胸前交叉，左臂在外，右臂在内（女子相反）。眼直视前方，自然呼吸，意守丹田，全身放松。　　以鼻深吸气，意念天地万物之精华被吸入丹田，待吸至不能吸时，闭气，以喉发“嗯”声，全身上下绷紧，意念同第七式，如此持续6—10秒后呼气，放松。　　如此习49次后可接习下一式。　　九式：罗汉坐禅　　习者自然盘坐于地上，双手在丹田部位相叠，左手在上，右手在下，掌心向上。上身正直，双眼微闭，全身放松。呼吸均以鼻深长吸深长呼。　　意念自己坐在热水中，全身暖烘烘的，无比舒服。如此习5—10分钟后可接习下一式。　　十式：罗汉收功　　习者自然站立，两脚分开略比肩宽，眼平视前方，自然呼吸，双掌相叠放于丹田，左手在内，右手在外，按顺时针方向揉转36次，逆时针方向揉转36次，之后将双手搓热，按摩面部18次，最后轻轻拍打全身（由上向下）。　　拍打后闭上双眼默念：　　“佛祖赐我少林神功，吾定会刻苦研习，日后有成定会除暴安良，阿弥陀佛！”　　内爆功修习后可接习横练功。　　三、十三太保横练功　　铁头功：　　一式：习者双脚分开比肩宽，双膝弯屈成高马步站立，双拳变掌放于两腰侧，掌心向上，眼平视前方。　　习者以鼻吸气，意念丹田真气上升至百会穴，待不能吸时以嘴大喊一声“哈”，同时右手向上抬起拍打脑部，之后呼气放松换左手。　　如此左右手共打头部150—200次。初习时切不可用大力，注意循序渐进。　　二式：习者面墙（光滑厚实之墙）成左弓步站立，上身前俯，头部对墙，双手后背。以鼻深吸气，意念丹田真气上升至百会穴，待不能吸时用嘴大喊一声“哈”，同时头部向墙撞击，意念将墙撞一个洞。之后呼气放松。　　如此练习100次。　　三式：习者靠墙倒立，双手交叉于胸前，以头顶撑地，自然呼吸，不加意念。高血压患者禁习此式。　　如此力尽为止。　　铁臂功：　　一式：习者用缓慢速度做俯卧撑36—49次。　　二式：习者成高马步站立，双手各拿一个10—20斤重的沙包放于腰侧（沙包的制法：找结实的布缝一个包，内装铁砂或沙子、石块10—20斤，之后缝好），习者用双拳轮番向前快速打出。　　如此左右手共习100—200次。　　三式：习者站于粗树旁，以右臂内侧、外侧轮番击打粗树，之后换左手。　　如此左右手共习100—200次。　　铁肘功：　　一式：习者侧卧于地，仅以右肘右脚外侧支撑身体，意念丹田之真气通过右肘奔泻于地底深层，力尽为止（一般5—15分钟即可）。之后换左肘。　　二式：习者将一摞旧报纸缠钉于树上，以双肘轮番击打，每打一肘均意念将树打断。　　如此左右手共习100—200次。　　三式：习者将砂袋（内装圆形铁砂或绿豆）置于与自身腹部因高的桌子上，用双肘轮番向下砸击，意念将袋内铁砂或绿豆击碎。　　如此左右肘共习100—200次。　　铁拳功：　　一式：习者用双拳面对撞100—200下。　　二式：习者以双拳撑地，意念丹田之真气通过双拳面奔泻于地底深处。　　如此力尽为止（一般习10—30分钟）。　　三式：习者侧卧于地，仅用右拳及右脚外侧支撑全身，左拳放于左腿侧，意念同上。　　如此力尽为止（一般3—10分钟）后换左拳支撑。　　四式：习者面对树上捆绑之报纸，以双拳轮番击打，每打一拳均意念将树打断。　　如此左右拳共习100—200次。　　铁掌功：　　一式：习者用缓慢速度做俯卧撑36—49次。　　二式：习者用双掌心对拍100—200次（主要着力点为掌根部位）。　　三式：习者以右掌劈击左掌习100次，之后左掌劈击右掌心100次。　　四式：习者将砂袋置于桌子上成高马步站立，双手变掌放于两腰侧，以鼻深吸气，同时右掌抬至头部，待不能吸时大喊一声“哈”，同时右掌向下用力劈击砂袋，之后换左掌。　　如此左右掌共习100—200下。　　五式：与四式相同，将劈击改为拍击。左右掌共习100—200次。　　六式：面对树上捆绑旧报纸成高马步站立，双掌放于两腰侧，以鼻深吸气，同时右掌举至头部，待不能吸时大喊一声“哈”，同时右掌劈击旧报纸，之后呼气放松换左掌。　　如此左右掌共习100—200次。　　七式：同第六式，将劈击改为用掌向前推击，如此左右掌共习100—200次。　　铁指功：　　一式：双手十指互抵，用力相顶100—200次。　　二式：习者以双手十指支撑做俯卧撑14—36次。　　三式：习者将砂袋置于桌上成高马步站立，以双手轮番抓击砂袋。　　如此左右手共习100—200次。　　四式：习者面对旧报纸成高马步站立，以双手轮番抓击旧报纸。　　如此左右手共习100—200次。　　五式：习者找寻一可装百余斤物品的坛子，坛口不可太大，以可抓握为宜，成高马步站立。以右手将坛提起，以鼻缓慢吸气，提至胸部时再以鼻缓慢呼气，将坛放回地上（以手提起放回均为缓慢运行），之后换左手。过一段时间适应后可向坛里放5斤左右沙石（无坛者可不习此式）。　　如此左右手共习100—200次。　　铁膝功：　　一式：习者在地上置两块坚硬砖石，用双膝跪于上面，双手叉腰，自然呼吸。　　如此习10—30分钟。　　二式：习者面对树上之旧报纸，以鼻深吸气，待不能吸时大喊一声“哈”，同时右膝抬起顶击旧报纸，意念将树顶断，之后呼气放松换左膝。　　如此左右膝共习100—200次。　　三式：成右弓步站立，以右掌用力拍击右膝100—200次，之后换左弓步，以左掌拍击左膝100—200次。　　铁腿功：　　一式：低马步站立，上身双手合十成拜佛状，如此力尽为止，自然呼吸。　　二式：习者自然站立，以鼻深吸气，同时右脚抬起至腹部，待不能吸时大喊一声“哈”，同时右脚用力跺地，意念将地踩个坑，之后换左脚。　　如此左右脚共习100—200次。　　三式：习者面对厚墙站立。以鼻深吸气，待不能吸时大喊一声“哈”，同时右脚抬起用力踹击墙，意念将墙踹个洞，之后换左脚。如此左右脚共习100—200次。　　四式：习者面对树上之旧报纸站立。以鼻深吸气，待不能吸时大喊一声“哈”，同时右腿横踢报纸（着力点为胫骨），意念将树踢断。之后换左腿。　　如此左右腿共习100—200次。　　五式：习者右腿抬起至腹部伸直，仅以左腿支撑。以鼻深吸气，同时左腿慢慢屈膝蹲下，待蹲到底后再以鼻缓慢呼气，同时左腿慢慢抬起，之后换左腿支撑。　　如此左右腿共习60—100次。　　铁布衫：　　习者自制一竹把。将20几片长40—60厘米，宽1—1.5厘米的竹片攒在一起，捆绑紧一头，共做两个。　　一式：习者成高马步站立。以鼻深吸气，意念天地万物之精华被吸入丹田，待吸至不能吸时以喉发“嗯”声，同时全身绷紧，用双手竹把拍打胸部，之后放松。　　如此拍打80—150次。　　二式：同一式，将胸部拍打改为肋部。拍打80—150次。　　三式：同一式，将胸部拍打改为腹部。拍打80—150次。　　四式：同一式，将胸部拍打改为向后拍打背部。拍打80—150次。　　五式：同一式，将胸部拍打改为腿部。拍打80—150次。　　另外十三太保横练功还有铁喉功、铁肩功、铁背功等，因练法难度较大，不适宜初习者自习，非明师耳提面命不可，故暂不介绍。　　四、练功注意事项：　　（1）每天均应坚持练习1—2遍，不可间断（除大病外）。此套**共修习90—120天。　　（2）练横练功时切不可一开始就硬打猛拍，应注意循序渐进。　　（3）如习者时间紧，横练功可选择几种喜欢的修练，不必全习（最好全习，有相辅作用），但内爆功不可选习，必须按顺序全习。　　（4）练横练功后可涂擦红花油、正骨水来保养。有条件可泡热水澡。　　（5）本功无时辰、方向禁忌，何时面对何方均可修习。　　（6）习本功须发声喊“哈”，若不便可改为以鼻喷气发“哼”。　　（7）本功不主张绝欲，但应节欲，烟、酒少沾。　　（8）习本功不会出偏，习者可大胆练习，少数人练功时会产生头昏感，应适当减少练功量。习本功虽可治疗多种疾病（因人而异），但并非包治百病，若习者练习一段时间无效或病情加重，应停练，勿再习之。　　（9）过饥过饱过度疲劳勿习练。　　（10）习完本功1小时内勿碰凉水。　　（11）此功乃内外兼修，勿偏废其一。　　（12）此功乃实战搏击型硬功，绝非传统之硬气功，特告之习者。　　（13）习本功必具备三心方可有成：吃苦的决心、坚持的恒心、必成的信心。　　　　后叙　　正所谓师傅领进门，修行在个人。再好的老师、再真的**摆在你面前，若不刻苦练习，也终将一无所成，切记！　　中华武术源远流长、博大精深，从其小面来说它分布于众多流派之间，择其大面而讲它不属于某个门派、某个人，她是属于全中华乃至全世界的。借此机会笔者也呼吁一下：希望各门派高手、隐士能将一些真功绝技奉献于广大武友，共同发扬中华武术！有道是：“书有未曾经我读，事无不可对人言。”愿与所有武人共交流！