莲藕汤的做法 怎样煲莲藕汤最好喝还有营养？放什么料最好？
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怎样煲莲藕汤最好喝还有营养？放什么料最好？
莲藕汤好喝又有营养，是所有注重养生又嘴挑的人所必备的美食，要想让莲藕汤既美味又有营养，需要我们准备莲藕和猪大骨头适量，小编推荐在小料的选择上上准备一些红枣、洋葱和蒜等，通过慢慢煲汤的方式就能够做出好喝有营养的莲藕汤了，整个过程并不复杂。
一、如何煲莲藕汤
首先，我们要准备好食材，像莲藕、大棒骨、红枣、油、生姜、盐、小葱等。然后我们需要把莲藕洗干净切成小块，这个时候我们要注意，藕的空洞里是否有淤泥，如果有的话，我们需要将切好的莲藕用盐水来冲洗干净，并沥干它的水分，之后，我们要将准备的大棒骨清洗干净，并切好块，相应的剩下的辅料如小葱、红枣、生姜也要清洗干净。接着在高压锅里放入水，放入花椒、生姜、葱，但要记得烧开水后再放入骨头块，并焯水冲去浮沫，然后再在汤锅里再放入清水，放入姜片、骨头、莲藕，在煤气灶上开大火煮开后，转小火慢炖两小时，在快要做好后放入盐，葱，红枣即可出锅。
二、这样煲莲藕汤营养丰富
首先，莲藕是传统的中药物，有止血、生阴、止泻的功效，并且有利于孕妇保胎，防止流产。而红枣则能够提高人的免疫力，可以抑制癌细胞，在红枣中富含的钙和铁能够有效的预防骨质疏松和贫血。此外，红枣还可以对抗过敏，除掉肉味的腥臭，可以起到宁心安神、益智健脑、增强食欲的功能。整个莲藕汤也能够去除胃火，止渴生津，营养价值高，还没什么副作用。
莲藕汤能够有效的增进我们的食欲，而且还富含营养，是所有的家庭都应该学会的菜肴，大家在家里自己动手试试吧。
莲藕汤的做法
藕汤的制作方法：
1、将肉洗净，冷水入锅，去血沫。注意：水不要沸腾这样血沫沉到下面捞不起来影响口感。
2、趁水烧沸的时间。
3、把姜切片。
4、将藕去皮，洗净，切滚刀。注意：切好的藕用适量盐腌制。
5、水快开的时候捞起浮沫。注意：多次翻动，让下层血沫浮起来，以便除尽血沫。
6、将藕上的盐用流水冲洗干净。向罐内加入藕和姜片。待水再次沸腾改小火慢炖。
广东正宗莲藕煲汤做法
广东正宗莲藕煲汤做法如下：
主料：莲藕500克、猪骨800克、绿豆50克。
辅料：无花果4个、盐适量、姜2片。
1、去掉藕节，用钢丝刷刷掉藕皮。
2、将莲藕切大块。
3、猪骨焯水，去掉浮沫。
4、猪骨放入装有水的汤煲里。
5、放入莲藕、无花果和姜片。
6、加入绿豆，盖上汤煲盖，大火烧开后，转小火煲1.5小时。
7、在结束前10分钟，将莲藕捞起，切小块状，再放回汤煲里，继续煲。最后加盐调味即可。
莲藕汤怎么做才好吃？
莲藕汤的做法步骤
：
1.莲藕切片，红枣洗净。
2.冷水放入砂锅中，再加入莲藕，开火。
3.莲藕煮20分钟，加入红枣和白糖，再煮15分钟。
4.关火，出锅。
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