吃柚子的好处能减肥吗_吃柚子的好处

吃柚子的好处

1、润燥清热：中医认为，柚肉甘酸，性寒，具有理气化痰、润肺清肠的功效。常见的蜂蜜柚子茶便可润燥清热。

2、预防脑血栓形成、促进伤口愈合：柚子的活性成分柚皮苷，可降低血液的黏滞度，减少血小板凝聚，减少血栓形成，另外对败血病有良好的辅助疗效。心血管疾病者可多吃点柚子和柚子皮烹饪的少油菜肴。

3、防癌：柚子富含维生素C和钙，还有助于防止肠癌和胃癌的发生。

4、防止心脏病：柚子所含的果胶可干扰和减少小肠对脂类物质的吸收，降低低密度脂蛋白胆固醇，减轻动脉血管壁的损伤，降低血脂，能有效减少心脏病等心脑血管疾病的发生。

5、防血压升高：柚子含有丰富的营养素，包括多种维生素和矿物质，含钠低，有助于防止血压升高。

入秋 吃柚赛过肉

柚子营养丰富，果实鲜食甘酸可口，果皮、柚花皆可入药，柚肉还具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。吃柚子，好处多多。但柚子有些偏寒，许多人不敢多吃。其实，用好食物性味“加减法”，体质偏虚寒人群也能适量多吃。

鲜香四溢的柚子鸡

材料：土鸡1只，柚子肉半个，枸杞15g，去核大枣5枚，生姜5g，葱5g，料酒、盐适量。

做法：土鸡去掉内脏，所有材料洗干净，生姜切丝，葱切段。用盐和料酒给土鸡里外涂抹，将柚子肉塞入鸡肚。将处理好的鸡、姜丝、葱段、枸杞、大枣放入盘中，撒上盐和料酒。放入锅中隔水蒸约1小时，蒸至鸡肉熟透即可品尝。

功效：鸡肉性温，具有温中益气、补虚填精、健脾胃、强筋骨的功效。由于是补益汤，要在病愈后食用。温补的鸡肉和偏寒的柚子组合成最佳拍档，两者相合正好寒温互消。此外，鸡汤进补，柚子可以消食化痰，一消一补，整道汤比较平和，除了补虚，柚子鸡还能补益脾肺、化痰止咳，呵护好家人的脾肺，预防呼吸系统疾病，早春时节品尝再合适不过。

秋冬吃柚，赛过吃肉”，柚子6大好处，原来是这些啊！!

去 除 色 斑

紧 致 皮 肤

减 少 中 风

帮 助 减 肥

保 护 心 脏

治 疗 糖 尿 病

身 体 虚 寒 的 人

高 血 压 患 者

服 用 避 孕 药 的 女 性

柚子皮的好处

止 咳 化 痰

治 疗 冻 疮

芳香气味、强力清洁

天 然 除 味 剂

防 治 小 虫 子

清 洁 水 龙 头

柚 子 皮 做 花 盆

相信植物一定能长得很茂盛~

挑柚子妙招