柚子皮的功效与作用(柚子皮的功效与作用及做法大全)

柚子皮的功效与作用

味辛、甘、苦，性温。具有宽中理气，消食，化痰，止咳平喘的功效。柚皮，为芸香科植物柚的果皮。浙江、江西、福建、台湾、湖北、湖南、广东、广西、四川、贵州、云南等地均有栽培。

柚子营养价值：

柚实大如瓠，香甜多汁，单果重一般有1.25-2千克，最大可达3.5千克；果皮橙黄色，芳香；果肉细嫩多汁，果实可食部分达45-65％，果汁量53％，果肉内含总糖7.4-12％（品种间有一定差异），含酸1.1-1.4％，可溶性固形物10-12.5％，每100克可食部分含维生素C为34.8-45毫克，并含维生素B1、B2、β-胡萝卜素及其他维生素和多种矿物质。由于柚含糖量高、酸甜适度、营养丰富、贮藏耐久，放有“天然罐头”之称。果肉含维生素C较高。有消食、解酒毒功效。

吃完的柚子皮不要急着扔！这2个好处，知道的人在偷乐

秋季硕果累累，最不应该错过的水果是柚子，属于经济又实惠的水果，应该有大量的维生素c以及矿物质，可提高抵抗力和免疫力，预防感冒和中风，同时也能紧致皮肤。

1、可紧致皮肤以及去除色斑

柚子肉里面含有大量的维c，能够抑制黑色素的合成，能清除对皮肤有害的自由基，淡化或者去除色斑。把适量的柚子切开之后加入适量的蜂蜜，轻轻的涂抹在脸上并且按摩能让皮肤变得更加敏感细腻。另外维生素c能够刺激皮肤分泌胶原蛋白，保持皮肤的紧致度，让皮肤变得更加平滑和丰满，达到了护肤美肤的功效。

2、能增强体质以及保护心脏

柚子里面含有大量的铁及钙和天然的叶酸，适合怀孕期间的女性能预防缺铁性贫血，同时促进胎儿的发育。每天坚持吃300克的柚子，能够降低血清中的甘油三酯以及坏胆固醇。尤其是深红色的柚子，里面含有的抗氧化剂成分高，可保护心脏。

3、帮助减肥

饭前吃200克柚子能够达到减肥的功效，因为里面含有的特殊化和物质能帮助燃烧脂肪，而且给人们一定的饱腹感，减少了对其他热量的摄入。另外柚子中带有独特的口味，因为里面含有大量的柚皮素，提出能辅助治疗糖尿病，增强了人们对胰岛素的敏感性。

4、能预防中风

柚子里面含有的黄酮类物质能够降低作风的可能性。里面含有的抗氧化物质能够达到消炎的效果，增强了血管功能，保护了人们大脑，降低患有中风以及老年痴呆症的几率。

1、能达到止咳化痰的效果

把适量的柚子皮清洗干净切碎和蜂蜜川贝母一起放在锅里面煮熟，最后放在冰箱里面密封储存，每天早晚取出20克使用开水冲服，具有止咳化痰的功效，能辅助治疗早起咳嗽、口干以及手脚发热的问题。

2、能治疗冻疮

把柚子皮清洗干净晒干，然后放在锅里面煮水，热敷在冻伤的部位，热敷的时候应该逐渐的加热，不能一次性太热，不然会对皮肤带来烫伤。不仅能缓解冻疮所引起的瘙痒感，同时也防止第2年再次复发。

温馨提示

没想到秋季吃柚子给人们带来这么多的好处，购买柚子时应该选择比较重的，因为里面的果实饱满。