一袋大豫竹方便面热量多少(方便面热量多少)
方便面热量多少
方便面的热量为436大卡／100g。每100克方便面含碳水化合物65．9克，脂肪15．6克，蛋白质8．2克，纤维素0克。
喜欢方便面或确实由于条件限制、需要较长时间吃方便面时，应该酌情增加一些副食，以补充营养的不足。如食用些香肠、牛肉干、肉脯、肉松、熟鸡蛋（约100克左右）、卤肉等。
还可以在方便面中加一些香油或猪油（约25克左右）。或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜、地瓜、荸荠、藕、香蕉、梨、桔子等，数量应该保持在250－300克左右。
一碗方便面＝4.1碗米饭？热量最高的居然是我们常吃的TA!
它
可以说是居家旅行、消磨时光必备！
熬夜党、加班党、单身党
统统都拜倒在它的魔力之下
虽然它背负着不健康的骂名
但是满足了多少人寂寞的胃
Dei！它就是泡面！
在旅途中
泡面更是难以拒绝的诱惑
评果君狂扫了16种江湖上久负盛名的杯面后
终于找到了五一旅途必备的泡面King
方便面热量
在试吃之前
评果君先用残酷的现实击打一下你们的心灵
大家都知道方便面的热量很高
可是到底有多高？
为了让大家直观感受
评果君以米饭为例
一碗米饭（100克）的热量约为116大卡
看看不同的泡面等于多少碗米饭呢？
（1大卡=4.186千焦）
康师傅香辣牛肉面
能量：1715千焦
长胖指数：×3.5碗
康师傅老坛酸菜牛肉面
能量：1715千焦
长胖指数：×3.5碗
康师傅香菇炖鸡面
能量：1715千焦
长胖指数：×3.5碗
统一香辣牛肉面
能量：1969千焦
长胖指数：×4.1碗
统一巧面馆香菇炖鸡面
能量：1825千焦
长胖指数：×3.8碗
统一老坛酸菜牛肉面
能量：1744千焦
长胖指数：×3.6碗
汤达人韩式辣牛肉汤面
能量：1501千焦
长胖指数：×3.1碗
汤达人罗宋汤面
能量：1649千焦
长胖指数：×3.4碗
汤达人海鲜拉面
能量：1382千焦
长胖指数：×2.8碗
今麦郎老坛酸菜牛肉面
能量：1697千焦
长胖指数：×3.5碗
今麦郎红烧牛肉面
能量：1964千焦
长胖指数：×4碗
合味道五香牛肉风味
能量：1669千焦
长胖指数：×3.4碗
合味道意大利牛肉风味
能量：1686千焦
长胖指数：×3.5碗
农心辛拉面
能量：1279千焦
长胖指数：×2.6碗
农心石锅牛肉拉面
能量：1878千焦
长胖指数：×3.9碗
农心上海汤面
能量：1349千焦
长胖指数：×2.8碗
热量最高的前三名新鲜出炉：
统一香辣牛肉面、今麦郎红烧牛肉面、统一巧面馆香菇炖鸡面
减肥的小伙伴们记得远离它们哦～
不管怎么说
泡面并不是健康的食物
大家记得要少吃哦~
旅途上你有什么必备的美食？
吃一桶泡面相当于吃了3斤柚子？热量实测
中国是方便面最大的消费国，也是最大的产出国。因为他的方便，很多人爱上了它。或者有时候来不及做饭和出去吃很多人就用泡面对付一口。
今天来测一测泡面的热量。
净含量105g,面饼85g.其他的是调料包的重量，分别是油包，蔬菜包，调味粉包。
泡面的热量一共是581卡路里，相当于3斤柚子的热量。
吃柚子不好吗？，，，（笑哭的表情包自己脑补哦，哈哈）
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