怎么变成碱性体质(如何让体内变成碱性)
怎么变成碱性体质
1、体育锻炼。这有助于消耗体内的脂肪酸等，减弱体内酸性物质。
2、均衡膳食。既然饮食结构不合理可以导致酸性体质，那么多吃碱性食物、少吃酸性食物一定能纠正酸性内环境。
弱碱性食物： 红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。
中碱性食物： 萝卜干、大豆、胡萝卜、番茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
强碱性食物：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、天然绿藻类。
吃完的果皮别丢，掺土里捂一捂，碱性变成酸性土
要想让花卉长得更好，非常重要的一点就是土壤的酸碱性了。其实咱们平时养很多花卉都是比较喜欢酸性土壤的花，有些花友养花一直养不好，其实很有可能是因为土壤太过于碱性了，今天花花家大家几种能够自己在家制作的酸性土的方法告诉大家。想让花长得更壮实，就赶紧来看看如何制作吧~
1、到底什么是酸性土
其实只要是养过花的花友都知道，咱们养花的时候，酸性土是最好的，一般像是茶花、栀子花经常会出现掉花苞、黄叶子的现象，这基本上就是土壤过碱了。花友们应该都比较了解，东北的黑土地是养分最充足的土壤之一。当然黑土也是养花比较好的土壤，其次是黄壤，再就是南方的红壤。
因为地理位置不同，土壤的酸碱性也是不一样的，如果花友们不知道自己家里的土壤环境是不是微酸性的，花花建议大家可以去药店买点测试酸碱度的试纸 自己测一下。
一般来说，测试的时候都是以7位中心 ，7以下的，数字越小，土壤越酸，7以上的，数字越大，土壤越碱。
2、如何在家制作酸性土
其实在咱们身边有很多经常能见到的酸性土原料，今天花花整理了一些，有需要的花友们可以好好试试哦~
腐叶土
说起腐叶土，很多花友肯定都不陌生吧。腐叶土就是一种非常好的酸性土壤，相信养过花的花友们都很清楚这种土。其实要想获得这种土也不难，咱们收集一些落叶，然后和普通的园土混合到一起，加上水淋湿，大概沤一个月左右就能沤好了。
松针土
家里面养了君子兰、蝴蝶兰等兰花类植物的花友们可能对松针土比较熟悉。松针土也是一种非常好的微酸性土壤，如果大家想用松针土养花的话，花花教大家一个非常省钱的方法，大家出门的时候，到松树底下带点松针土回家，在太阳下面暴晒几天，然后用多菌灵拌土，能够消毒杀菌，把土壤里面的虫卵给杀死。之后就能给花用上啦。
塘泥土
塘泥对于喜欢养碗莲的花友们来说，简直就是“神仙土壤”，不光好用，酸碱度合适，而且里面富含很多的养分。咱们用的时候，要喝其他的土壤掺一下，因为塘泥 本身太黏了 ，对于那些喜欢透气性效果好一点的土壤来说不合适，最好是掺点河沙，用之前消毒，不然屋里面就小飞虫乱飞了。
果皮土
果皮土也是一种非常好的微酸性土壤之一，花友们在养花的时候，不要直接将果皮和土壤混到一块，容易烧根。花友们将果皮和土壤混合到一起，浇上水，沤2个月就能用了。沤好的果皮土是微酸性的，拿来养什么花都好用。
关于微酸性土壤的知识，花友们都了解了吗？赶紧趁着春天的天气比较适合养花，自己在家里沤点酸性土给花用吧~花友们还用过哪些酸性土，可以在评论里跟大家交流一下哦~
