凉拌折耳根的做法 正宗凉拌折耳根的做法
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正宗凉拌折耳根的做法
四川人最爱吃的“凉拌折耳根”，这样拌才叫真正的美味
说起折耳根很多人可能感觉自己根本接受不了那股怪味，其实不喜欢吃折耳根的朋友其实就像不喜欢吃香菜一样，都觉得这类怪味儿呢是无法接受的。
不过折耳根呢，本身也具有很高的营养价值，偶尔吃上一些呢对身体也是极好的，今天就为大家分享一道凉拌折耳根的好吃做法，我们一起看一看吧。
把买来的折耳根呢，清洗干净切成小段儿，放在碗中备用
再切上一些小米椒切成小段儿，切上一些葱花，切上一些蒜末。全部放在碗中。
碗中放上一点麻油或者香油，加入一勺生抽, 加入一勺豆瓣酱，加入一点鸡精，搅拌均匀就可以开吃啦，得到好吃的凉拌折耳根呢，鱼腥味儿没有那么重，味道还不错。
凉拌折耳根的做法
如下：
主料：折耳根200g。
辅料：花生仁适量、盐少许、香油少许、自制麻辣红油适量、蚝油少许、白醋少许。
1、花生仁放入烤箱中层，上下火120度，烤十分钟，没有烤箱的炒熟。
2、烤脆的花生凉后去皮装入自封袋里，用擀面杖擀成碎瓣。
3、折耳根仔细清洗，去掉须，掰成小段。
4、撒上少许盐，用手轻轻揉搓，腌一会，然后倒掉腌制出的水分。
5、碗里倒入适量生抽、自制麻辣红油、少许香油、蚝油、白醋，加入花生碎，拌匀调成汁。
6、将调好的汁倒入折耳根里，拌匀。
7、凉拌折耳根做好了。
凉拌折耳根叶的家常做法怎么做好吃？
材料：鱼腥草、二金条、香菜、生抽、凉拌醋、盐、香油、鸡精。
1、首先说说二金条，这种辣椒如果要凉拌生吃，必须挑选这种最嫩的。表皮有点皱皱的、颜色根部偏嫩绿、手感有点软，这样的二金条是比较嫩的，调凉拌菜非常好吃。
凉拌折耳根怎么制作？
1、除了主菜，其他配料都已个人口味决定，比较每个人口味不同
2、折耳根洗干净，黄瓜切粗条，胡萝卜切丝
3、花生米根据自己喜欢添加也行，如果是现炸花生米，记得先把油烧热，降温，再热一下放入花生炸。两三分钟即可
4、蒜，生姜切碎
5、小米椒，小葱切碎，放入大碗里
6、根据个人口味。加入盐，鸡精，味精，花椒油，油泼辣子。
7、再加入醋，生抽，混合均匀，尝下味道是否合适，不需要再添加啥调味品的
8、倒入折耳根里，拌均匀即可食用
凉拌折耳根成品图
烹饪技巧
折耳根是主菜不可替换，配菜胡萝卜和黄瓜可以替换莴笋，豆皮，，蚕豆，也可以加入喜欢的肉类一起拌着吃，调味品一定根据自家口味放
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