正确洗头的方法和步骤_洗头的几种方法

正确洗头的方法和步骤

1、在洗头前，边用梳子梳开头发，边用梳子对头皮进行按摩，再用清水冲洗头发。

2、在手掌上倒一硬币大小的洗发水，加水后轻轻揉搓直至起泡，涂抹在头部。

3、用画圆圈的方式搓洗，按摩头皮时要用指腹，不要用指甲抓头皮。

4、用大量的清水对充满洗发精的头发进行冲洗。

5、用纯棉毛巾吸干头发上的水，使用吹风机吹干即可。

到底多久洗一次头比较健康？正确洗头，这些方法每个人都该知道

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开头先问大家一个问题，大家平时~~~多久洗一次头？是属于一天不洗浑身难受的阵营，还是属于三四天才一次洗个爽的阵营？

如果你属于后者，不知道你有没有发现，当你把头发洗湿之后，满心欢喜把洗发水往头发一搓时，本以为能满头满手全是泡沫，但是吧，不管你怎么搓，这泡沫就怎么也出不来，即使你往上再加洗发水，出来的泡沫跟你用掉的洗发水也不成正比……

所以说，这到底是为什么？难道是少用洗发水，洗发水放失效了？

其实，这个锅洗发水背就很冤。因为人家是兢兢业业给你工作，而且也没有失职，泡沫出不来，更大的原因是因为你这个人间油物的头实在是太！油！了！洗发水都被咱们头上的油吞了！

这可不是开玩笑，咱们用学术的角度解释，就是因为头太油太脏，导致洗发水里的表面活性剂不够用了。泡沫之所以产生，就是因为洗发水里有表面活性剂，表面活性剂的分子结构头部是亲水基团，长长的尾部是疏水基团。

如果只有水，因为表面张力比较大，泡沫不能稳定存在，在你注意到这些泡泡以前，它们就会顶不住压力破掉。而此时，如果加入了洗发水，那么洗发水中的表面活性剂就会出来充当“泡泡稳定剂”，降低了表面张力，绵密的泡泡们也就这么诞生啦！

可如果你几天不洗头，头实在太油的话，这时候单单用水冲，是不能完全冲走的。所以这种情况下，表面活性剂又会充当另一个角色，“去油使者”。

这是因为表面活性剂的一端疏水基团是亲脂的，也就是它比较容易和油脂结合，这一端会把油脂团团包围起来，而另一端亲水基团是亲水的，可以在水中很好的分散，两者搭伙干活，就可以更好地将我们头上积累几天的油带走。

那既然表面活性剂还在，为啥就不出泡泡呢？自然是因为这些表面活性剂都在忙着去油了，腾不出手来充当泡泡的稳定剂，这时也就不会产生泡沫啦。

所以说，有时候泡沫的多少，也可以充当你头是否干净的证据。但是，也并不是所有的表面活性剂都擅长起沫，有些洗涤剂甚至还会特意设计成低泡沫的类型，所以具体也要看洗发水的类型。

回到洗头发这件事上，头发多久洗一次，其实不仅仅取决于个人发质，比如油性、中性、干性。其实还取决于你的生活习惯，比如经常熬夜，常吃油腻的东西，都会造成激素水平紊乱，而影响我们皮脂腺分泌的关键激素，就是雄性激素，如果我们体内雄性激素水平比较高，也容易出油。

具体多久洗一次头，当然还是取决于你的头发油不油咯~

不过过分清洁，也会导致头皮问题。反复清洗头发会导致毛小皮受损，让头发变得干枯、分叉、易折断。而且市面上大多数洗发水都是碱性的，常用这类洗发水搓洗头皮，会对头皮造成刺激，增加头屑产生，严重可诱发脂溢性皮炎。

脂溢性皮炎与头皮的刺激有关，不洗头油脂沉淀会刺激头皮，而洗头过多也会刺激头皮，所以咱们可以把握一个量，如果不是特别容易油头的人，一周洗3到4次就可以了。

洗头的过程其实重点也有很多，洗头前我们可以先用蘸湿的宽齿缝或圆头梳子，把头发梳顺，这样不仅可以减少洗头时的脱发量，还可令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，后续洗头更干净。

洗头时，要尽量避免把洗发水直接抹在头皮上，而是要将洗发水涂在发干或者发梢上，充分搓出泡沫后再均匀地搓开，搓洗头皮的时候也不要用指甲洗头发，而是用指腹揉搓按摩头发与头皮，注意手势是“推”头皮而不是“抓”头皮。

如果你会涂抹护发素的话，那么可以先拧干头发再涂抹，注意别往头皮上使劲抹，涂到离发根1~2厘米的地方就行。

洗完头之后，要及时擦干头发，可以用毛巾将头发包起来，并轻轻擦拭，等到水分吸收后，再梳好理顺，自然晾干。如果赶时间需用吹风机，则要控制吹风机的温度、到头发的距离以及使用时间，避免高温对头发造成损伤。

洗头虽然看着是件很简单的事，但真正操作起来，频率、时长、水温、手势、要用的洗发护发产品、事后的护理，都有讲究。

参考：

三天没洗头，怎么洗发水都搓不出沫了呢.果壳.2022-10-30

为什么长时间不洗头，洗的时候搓不出很多泡沫？.中科院物理所.2019-03-08

头发一洗掉一把？3个时间千万别洗头，洗错后患无穷.39健康网.2020-10-23

38年不洗头是什么样的体验？（胆小勿进）.39健康网.2021-03-24

原来这才是正确的洗发步骤，看完再也不担心秃头了

一头乌黑亮泽的秀发也是评判一个美女的标准。

如果一个女孩五官很美，身材很好，但她的头发却干枯毛躁，颜色黄一截，黑一截，并且头顶还显得非常稀疏。我想再美丽的女孩，有了这种头发都会大打折扣。

而且最近很多年轻人已经发现自己越来越频繁掉头发了...我们对头发，的确应该引起重视了！

“秃头男孩女孩”们，怎么样护理我们的头发呢？

请往下看吧！听说，关注我的人都越来越美了！

一、洗护产品的选择

1.1洗发水

分清楚自己的发质，是粗硬的还是细软的，头皮是干性的还是油性的。

干性头皮不要常洗头，油性尤其要注意头皮清洁。

如果头发容易出油的话，最好是选择无硅油的洗头水。

这个其实要因人而异的，如果大家感兴趣请留言告诉我~麦宝会针对发质详细出一期洗发水的选择。

不推荐大家买洗护合一的洗发水，它对于皮脂的清洗效果可能比单纯的清洗香波要低三分之一左右，同时，护发效果又要比使用优质护发素低三分之一以上。

1.2护发素

它的作用是闭合毛鳞片和制造头发柔顺的假象，对护发的实际作用不大，用什么牌子无所谓。倒是发膜，一定要讲究。

给大家推荐fino,我自己也在用，很火的牌子，容量正常， 230g，60块钱左右。

使用方法是在头发八成干的时候，涂抹在头发上，加热使用。

如果没有发热帽，可以拿保鲜膜裹住头发，吹风机加热。

使用顺序是用在护发素之前，一周一次即可。

护发精油

我自己在用的是爱茉莉，吹头发或者拿卷发棒卷之前会涂在发尾。

用完的确柔顺了不少。

二、正确的洗护方式、梳发方式与按摩手法。

2.1洗发顺序：

全程温水，最后一次冲洗头发时水温再降低，促进毛鳞片闭合。

（1）把头发梳顺，用打泡瓶，打出洗发水，清洗完毕，冲干净。

（2）上发膜，不沾头皮，用保鲜膜包住，带上蒸发帽，蒸20分钟。冲干净。

（3）头发用毛巾拧到8成干，上护发素，不沾头皮，停留15钟（一般10-15分钟为佳），冲干净。

（4）用手指轻轻捋直头发，冲干净（洗发水或护发素中含有少许化学物质，因此在洗头时一定要冲洗干净，以免残留在头发上，生头皮屑，伤害头发头皮）

（5）用吹风机，快速把头皮附近的头发吹干，下面的头发吹到8成干。慢慢慢的梳头。不要湿发梳头。会掉发。

2.2小tip:不要弯着腰洗头或倒着洗头，因为倒着洗头必须抬头看，很容易长出抬头纹，这是我目前试过最容易产生抬头纹的动作。我都是站着洗头，当然站着洗身体一定会弄湿，洗头得顺便洗澡。——大s

三、一些常见的护发误区

错误1、洗发时直接挤洗发水，在头发上或者头顶打泡沫

纠正：洗发水滴在手心，加一些水，打泡沫；用打泡瓶打泡泡。

挤在头发上再揉，洗发水容易头皮根部容易残留，容易产生头屑，

直接涂抹会直接损害头皮，最终导致脱发。

错误2：把头发堆在头顶揉洗

纠正：从上至下捋头发清洗

从上至下捋着头发洗，顺着毛鳞片生长的方向你头发会变得更顺滑，更服帖。

错误3：少洗头皮，头发就能少掉点儿

纠正：轻轻的用指腹按摩头皮

咱们应该都有相同的经历，每次洗完头发，地上都会有一堆掉发，以为是洗掉的。

其实掉发在干法状态下就已经脱落了，是借助护发产品的润滑才掉落下来。脱发就更应该好好清洁头皮，尤其是油性头皮，用洗发水把毛囊孔彻底清理干净，轻轻按摩头皮，不能抓。这样才会长出更好的新头发。

错误4：懒了就不用护发素和发膜了。

纠正：洗加护绝对不分离

不可以哦~发膜是滋养头发，护发素是闭合毛鳞片，闭合不好，之后的热风、阳光就更容易伤发。

错误5：头发还在滴水，就抹护发素

纠正：用护发素前一定擦干头发

洗发时一定要备条干毛巾，我基本是擦到8成干，也就是大概不滴水再涂抹护发素，

护发素、发膜和精油，都是比较浓缩的营养，对头发干度的要求就越高一些。

错误6：头皮敏感易伤，尽量吹只吹底下的头发。

纠正：迅速吹干头皮，减少热风伤害

头皮吹干了才会加快发丝变干的速度，迅速吹干头发，会减少热风伤害。用手轻轻撩起发根，快速晃动吹风机，吹干头皮。尤其睡觉前，一定要把头皮吹干。

小仙女们学会了嘛~

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