记忆术包括哪些部分(记忆术包括哪些方法)

记忆术包括哪些方法

记忆术包括关键词法、谐音联想法、位置记忆法、缩简和歌诀法。

1、关键词法：常用于外语单词的记忆。一般做法：先选择一个发音与外语生词类似的母语词（是具体名词）；然后利用表象或一个句子将外语词的意义与母语词联系起来，以帮助记忆外语单词。

2、谐音联想法：是联想法的一种，通过单词和中文的谐音，辅助记忆单词。

3、位置记忆法：就是学习者在头脑中创建一幅熟悉的场景，在这个场景中确定一条明确的路线，在这条路线上确定一些特定的点。然后将所要记的专案全都视觉化，并按顺序和这条路线上的各个点联系起来。

4、缩简和歌诀法：帮助记忆知识的学习策略，属于精细加工策略。

常见的两种基本记忆术和三种高级记忆术

记忆术就是在两个本不相关的资讯之间主动创建关联。例如，要记住在下午两点赶飞机，您可以想像飞机有两个翅膀。两个翅膀，下午两点——这就是一种关联。现在，即使飞机起飞时间从您的短暂记忆中淡忘了很久，您也可能记得这个时间。关联不一定要有逻辑关系。在大部分时候，特别生动、幽默或愚蠢的关联事物,都会在您的头脑中留下记忆。要记住某件重要的事，是否需要创建一些聪明或愚蠢的关联。答案是：是!这是一种已经过证实、且行之有效的方法，这与心理学家们有关人类记忆的发现是一致的。

基本记忆术【分组法】分组是一种常用来记忆数位的方法。它是基于一个人一次可记住 5 到 9 样东西这一思想。例如 63492019 ，您可以试著去记住由单独的 8 个数位组成的一串数位，也可以将它分为四“组”来记： 63-49-20-19 。 在将其分成自己熟悉的阵列时这种方法尤其有用，在这个例子中，将后面的四个数 2019 分为一组时就很容易记忆。【重复法】重复记忆一个序列直到能将它记下来是一种很好的辅助记忆方法。在记一长串事物时，一旦您能记住列表中的 5 条，当增加第 6 条时，就从先重复1-6，再增加第 7 条，再重复，以此类推。用这种方法人们往往能记住大量的事物。高级记忆术【链结法】记住一长串事物的一种简单而快速的方法是用链结法 (Link System)。比如要记忆这几个词：蜡烛、天鹅、丝带、足球首先请您想像一下蜡烛，看见蜡烛的火焰，感觉到它散发的热量，闻到烟味。蜡烛的烟向上飘荡，并在一只天鹅的脖子周围旋绕。现在您肯定能感觉到天鹅的羽毛，看到它的翅膀和嘴的颜色了。但天鹅的嘴里是什么?是一条长长的紫色丝带。以此类推。【挂钩法】挂钩法，用用身体桩、数字桩等设计好的桩子和需要记忆的词语一对一联想来帮助记忆。如果我想记住去商店时需要买些什么东西，我会在脑海里形成一系列图像，想买的每一样东西都与编上号的桩子相对应。例如，如果我需要买牙膏、牛奶和饼干，我就在脑海想像用大树上长了很多牙膏(“一是大树”)、鸭子正在喝牛奶(“二是鸭子”)以及一块挂在耳朵的饼干(“三是耳朵”)。【位置法】古希腊学者西蒙尼蒂斯(Simonides) 于西元前500年首先提出这种记忆方法。如今很多一流的记忆大师(例如记忆世界冠军多明尼克.奥布赖恩 (Dominic OBrien) 和安迪.贝尔 (Andi Bell) 等)都多多少少会使用这种方法。想像一条您熟悉的路线，例如从您的家到杂货店。沿著这条路线选几个点，如您家的门口、十字路口、学校大门口等等。现在，想像您自己正沿著这条路线行走，并把您想记住的这几样东西分别放在您选择中的位置上。例如，我可以将一管牙膏平稳地放在门上，将一箱牛奶放在十字路口，并将一盒饼干放在学校的大门口。当您想要记起这些东西时，您只需想像您沿著这条路线行走，在您脑海中当每次到达您选中的位置时就会出现这些东西。

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