肌肉记忆是什么意思(肌肉记忆是什么反射)

肌肉记忆是什么意思

肌肉记忆，一旦肌肉受到专业训练，它就不会忘记这种状态。专业运动员如中断肌肉记忆训练，20年后再重新训练，所需时间比那些从未接受过训练的人少至少40%。想维护肌肉记忆的最佳状态，就要遵循健身公式：即做足30分钟强化训练，接下来48小时恢复时间。这个比例对肌肉细胞储存信息是最理想的。也就是说，按照这个公式进行有节奏地训练，肌肉可以牢记一生，不会轻易忘记。

俗语说四不摸：“木匠斧子、厨师刀、光棍行李”，还有一个是什么

众所周知，我国有着上下五千年的文化，在此期间诞生了许多“雅文”和“俗语”，“雅文”就是对上层社会人的感悟与总结，而俗语则是民间的一种文化现象。

随着时代的推移，现代人看到俗语往往不理解其中的含义，甚至还造成一种误解，从而产生“迷信”、“封建”等认知与评价。其实，事情不能只看表面，若是仔细分析这些俗语就能发现其中不一样的地方。

民间有一句俗语叫做：“人有四不摸，木匠的斧、厨子的刀、光棍的行李、姑娘的腰”，乍一看这句话很奇怪，但若深入发掘就会发现很有意义。

无论是木匠的大斧子，还是厨师的切菜刀，这些东西都是别人赖以生存的工具，使用者一般都不会外借，更忌惮他人私下里乱动、乱碰，为何会这样呢？

现在有一句话叫做“肌肉记忆”，意思就是说一个人在使用一个东西时间长后，身体就会产生一种肌肉记忆，若是再使用其它类似的工具就会感觉不顺手。

菜刀对于厨师来说都是至关重要的，每一道菜考验的不仅是炒菜的技巧，对调料火候的把控，更考验一个厨师的刀工，若是厨师用一把生疏的刀很有可能因不顺手，姜切不丝、葱切不成花砸了自己的招牌。

有一句话叫做“人性本恶”，一些人为了取代原来厨师的位子，最方面的渠道就是从他的刀入手，比如在刀上抹上一些药物，这样厨师的名声就毁了。

为了避免这样的事情发生，也为了保住自己的饭碗、赖以生存的经济来源，所以厨师很忌惮别人动他的刀，因为出了事情无论如何都说不清。

即使到了现在，许多人在拜师学艺的时候，师傅第一点要交代的就是不能把刀随便借出去，甚至一些顶级厨师自己还专门配备一套刀具。

木匠的斧虽然与厨师的刀不同，但两者的忌讳颇具异曲同工之妙，每一个木匠对于自己斧头的打造、锋利程度都有自己的要求，若是不顺手、力度把控不好很有可能伤到自己。

比如砍伐木头的时候，斧头钝一点或者锋利一点，树木要么倒不下来亦或者提前倒了下来，这样就很容易把木匠给砸伤。

甚多事情做到极限凭的都是感觉，而感觉就来源于手中的工具，工具都出现了问题感觉又怎么会准确呢？

我们经常听到这样一句话“斩木为兵”，意思就是说老百姓手里没兵器，就砍伐一些树木当兵器。其实，古代对铁器的管理非常严格，目的就是防止下层百姓造反。

一把斧头完全可以视为一个人的代名词，若是别人拿你的斧头做了坏事，那么身为斧头的主人想说也说不清，所以“动木匠的斧头”是一个很大的忌讳，久而久之便形成了也给不成文的规定。

有一句话叫做“穷山恶水出刁民”，其实这句话与“经济基础决定上层建筑”一样，一个人连最起码的温饱问题都解决不了，那么他的思想文化就很容易走极端。

何为“光棍”，并不是我们现在所说的没有老婆的人，古人眼里的光棍更像是没有土地、没有宅院的人，这样的人家里穷容易毫无顾虑地犯罪。

对于光棍而言，行李就是他的一切，他自己的全部家当都在小小的包裹里面，一旦丢失了可能未来的日子就没法活了，所以光棍格外在意这些东西。

谁要是去触碰他的行李就会被视为不怀好意，他们很容易对你产生敌意，进而做出一些出格的事情。不论时代如何变化，一些流传下来的行为准则还是要遵守的，尊重他人的时候也是在保护自己。

比如，现代的人非常注重隐私，某一个小小的U盘很有可能就是别人隐私的所在，若是你擅自动了别人的隐私，那么就有可能产生冲突，“光棍的行李”也是这个意思。

如果说以上三个不能碰，仅仅只是一个行为准则，那么“姑娘的腰不能摸”就上升到了道德规范，在古代严重的情况下甚至会触犯律法的。

古代的女子都比较重视个人的贞操，尤其是明清时期更有着“生死是小，失节是大”，女子把自己的贞洁看得比生命还要重要，腰则是女子的隐私部位之一。

古代讲究“男女授受不亲”，女子与男子牵一下手都有可能招来非议，更何况被男子摸一下腰呢！这种事情若是传出去，可能女子一生的贞洁就毁了，想要嫁个好人家更是难上加难。

就如同我们常说的，男子的头不能摸、男子汉不能轻易下跪，这件事情触碰到了一个男子的尊严与底线，“女子的腰”便是女子的底线之一。

现如今，社会风气虽然逐渐开放了，但对于男子而言也应该尊重身边的女孩，不随意触碰别人的身体，女孩在外也多注意保护自己，毕竟所有的大事都是因小事一点点积累起来的。

以上两句俗语看上去毫无趣味，但细细品味之下却饱含着深刻的哲理，透过现象看本质又会得到一个行为准则，就是别人在意的东西不要随意却触碰，否则很有可能酿成大祸害。

厨师的刀、木匠的斧头、光棍的行李看似只是一些东西，但这些“工具”就好似一种底线，动了它就等于是动了人家的饭碗一样，而姑娘的腰更是忌讳。

总的来说，俗语朗朗上口、浅显易懂，但若真正想要了解其中的含义，还需要站在古人的角度、古人的环境去理解它们，这样才能够精确理解俗语的含义，从而总结出与现代相适用的道理。

有一个词叫做“拿来主义”，古人的很多俗语直接拿到现代来用水土不服，但其背后的含义若是被提取出来，就会觉得贴近生活、受益无穷。

对此，你有什么不同的看法呢？

列车司机谈D2809“5秒制动”：紧急制动成为肌肉记忆，杨勇做了自己能做的所有事情

6月4日上午，贵广线榕江站D2809次列车撞上泥石流脱线事故中，列车值乘司机杨勇不幸殉职。据中国铁路消息，经车载数据分析，值乘司机在列车行驶至榕江站进站前的月寨隧道内时发现线路异常，在5秒钟内采取了紧急制动措施。危急时刻，杨勇坚守岗位，他牺牲了自己的生命，守护了一车人的安全。

杨勇在危急时刻的举动引发了网友们的集体致敬与缅怀。为何杨勇能在第一时间采取紧急制动措施？相关专业人士分析，这一方面离不开科学刻苦的训练，让紧急制动成为“肌肉记忆”，另一方面则体现了列车司机坚守岗位的职业素养，“发生危险时，保证乘客的安全始终是第一位的”。

救援现场

行业从业者：紧急制动是刻苦训练出来的肌肉记忆

4日下午，动车司机牺牲自己守护一车人的消息刚刚传出，便引发全网关注。起初的通告中并未出现这位司机的名字，全网都在寻找这位司机的名字。随着西南铁路发布通告，大家终于知道了这位凡人英雄的名字叫杨勇。

对于这位司机，网友纷纷留言。“致敬英雄！一路走好！”“感谢杨勇司机救了一车人，却没能保全自己，这5秒他没想过自己，想到的是带乘客安全回家”“ 一个英雄殉职前的五秒，致敬杨勇司机一路走好”“ 杨勇您真的很勇敢，你把他们安全带回了家，却忘了自己，一路走好”。

在当时如此紧急的情况下，杨勇能提前5秒采取制动，并坚守至生命最后一刻。

“有一句话叫‘没有错停、只有盲行’，列车司机在日常驾驶中，一旦发现情况不对，都会采取紧急制动措施，即使最终并没有任何问题，但也要时刻绷紧安全这根弦，把乘客的生命安全放在第一位。”记者采访了多位行业相关专业人士，其中一位从业者告诉记者，列车司机在正式驾驶列车上路前，需经过长期培训，让采取紧急制动成为肌肉记忆，如此发生紧急情况时，才能在第一时间采取制动。

训练出来的肌肉记忆只是第一步。日常培训中，还会在模拟操作室，模拟各种突发情况，考验司机的反应能力，包括职业体验也将反应能力列入其中。

同时，针对司机在模拟操作室中采取的作业方式，还有专门的分析师对其行为习惯进行分析，当其操作流程中有小瑕疵时，也会及时纠正，改变操作习惯。

“此外，最重要的一点就是职业素养。”一位相关专业人士表示，司机的职业素养在发生危急情况时显得尤为重要。日常培训中，职业素养也会作为一项重要内容来培养。“而杨勇的坚守，无疑诠释了作为一名列车司机的高尚品格和他专业的职业素养。”

图据西南铁路官方微博

“发生此类情况，相信司机都不会往后跑”

“他已经做到了自己能做的所有事情，杨勇的牺牲，我既感到痛心又感到骄傲。”一名不愿透露姓名的列车司机表示，碰到这种情况，相信任何一名司机都不会采取制动后，往后边车厢跑，“因为你不知道采取制动后，列车会发生什么情况，司机一般会等列车最终停稳之后，才会进行接下来的操作。但也是在驾驶室进行，如果真的需要离开，也是在所有乘客下车之后。”

他介绍，一般情况下，当列车采取紧急制动后，列车安全平稳地停下来后，司机仍无法离开司机室。

“首先他（列车司机）要保证列车不溜车，之后就要向上级汇报停车原因，调度、沿线车站等都将根据他的汇报来调整行车等情况。”前述专业人士说，向上级汇报完成后，就需要列车机械师、乘务员开始配合开展检查，检查确认无异样后，再复核，最终符合开车条件才能开车。

重新开车前，列车司机仍需向上级汇报后，得到确认后方可开车。列车安全抵达终点站后，铁路部门也会对司机操作流程进行分析，以此来进一步优化司机操作流程，也是为了更好地保证安全。

红星新闻记者 闫宇恒

编辑 官莉

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