灵芝茶怎么泡 灵芝怎么煮茶

灵芝茶怎么泡

泡灵芝茶需先取一包灵芝茶包，或5-8片灵芝置于饮杯中，用500ML开水冲泡润湿，即可饮用，注意必须是开水冲泡，且灵芝茶或水的用量都必须适量。灵芝茶具有免疫调节、耐缺氧、抗疲劳的保健作用，是从灵芝中提炼精制而成的天然保健品，并且应用范围非常广泛。

灵芝在家也能种，喷喷水直蹿个，红红火火长满盆！

花花前几天去朋友家玩，发现她家花盆里种了一盆丑不拉几的东西，仔细辨认了好久，才知道是何首乌！真是奇怪了，现在大家不仅在家里养花种菜，连药材也自己在阳台种了！

灵芝

一说起灵芝，大家都会觉得，哇塞，好贵啊，其实啊买一盆灵芝在家里养，也没那么贵。

在电视剧里，灵芝一直都是起死回生的神药，但是实际上，它功效还真没这么神奇，最多可以保肝解毒、抗衰老。

目前家里栽种的灵芝有2种，一种是经过处理后，变成了盆景的灵芝，只需要欣赏不需要养护；另外一种就是像蘑菇一样，买一个菌包，从菌包里长出灵芝，慢慢喷水会逐渐长大。

何首乌

何首乌的根系看上去像个大瘤子，叶子也有点像地瓜叶，在家里通常当做一个小盆栽来养。

在很多传言中，何首乌能延年益寿，实际上，它具有安神、活血、乌发的功效，算是名贵的一味药材，延年益寿是不太可能的。

养在家里的何首乌，平常要放在光照好的地方晒一晒太阳，盆里别积水，否则根系很容易腐烂，可以多朝着植株喷喷水。栽种的时候可以在盆里加点底肥。

人参

在中国传说中，跟灵芝齐名的，还有一种东西就是人参！花花还记得小时候，大家都说要去山上挖人参，挖到了能卖不少钱呢！

人参被称为“百草之王”，是有名的滋补品，对于血压、心脏、神经衰弱等都有很好的效果，是目前最有价值的药材之一。

如果在家里种一盆人参盆栽，记得不要直射太阳，放在室内散射光好的地方就行了，最好选择疏松透气的砂质土壤栽种，别让盆里积水。

枸杞

自从开始养生后，花花平常喝水已经泡枸杞了！不过这枸杞还真是贵，一小把就好几十，不如咱们自己在家养一盆吧！

枸杞具有滋补肝肾、降低血压和抗疲劳的功效，特别是对于经常熬夜的花友来说，时不时来几个枸杞泡水喝，对身体是非常有益的。

枸杞喜欢阴凉环境，而且根系比较发达，抗旱能力强，不需要浇太多水就能活，一般半个月浇1次完全足够。尽量放在光照好的地方养护，这样才能让枝条健壮，结果更多！

铁皮石斛

石斛品种很多，而能食用的主要有铁皮石斛、鼓槌石斛、金钗石斛等，平常咱们接触最多的，当然还是铁皮石斛了。

铁皮石斛算是一种常见的中药材，它可以增强免疫力，治疗咳嗽等，石斛开花的时候，还可以摘一把下来，直接炒蛋吃。

想要铁皮石斛长得好，可以用树皮和水苔种植，先在盆底加上几块石头，再用水苔包裹根系，最后添上树皮。记得保证湿度，经常朝着树皮和水苔上喷水保湿。

这5种花，又好看又能当药材，

养一盆身体倍棒！

大家不如赶紧试着来一盆吧！

每逢春天必上火？一杯灵芝雪梨茶，排毒又养颜

备早餐时，在冰箱里发现了两只有点蔫吧了的雪花梨，生吃水分差了点，用来煮茶倒是还好。

那今天萌啦就给伙伴们分享一个非常适合春天喝的 ☞ 灵芝雪梨茶。

食材搭配为 ⇩ 半只雪花梨、黑灵芝片、茯苓、百合、枸杞。

从疫情开始，家里就没有断过雪花梨。伙伴们别小看这雪花梨，它清热去火、还能润肺止咳，是价格亲民又非常有效的水果之一。

搭配黑灵芝片和其他几种食材，这款果茶营养就很丰富了。不但富含多种维生素，还有排毒养颜、美白皮肤哦。

今天我用的还是养生壶。先把雪梨削皮去核，然后除了枸杞外 ~ 其他的食材用流水冲一遍，放养生壶内倒一瓶纯净水，选择15分钟，临近快到时间时，枸杞撒进去，到点儿就可以喝啦。

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这款茶，因为有雪花梨和枸杞的酸甜，所以盖住了黑灵芝微苦的口感，总体来说[呲牙]非常不错。如果有特别喜欢甜口的伙伴，也可以在茶煮好后➕一勺蜂蜜，味道也是极好。

单位上班、和工作性质不在室内的伙伴，如果不方便煮茶，可以准备个保温杯。新鲜水果用焖泡的方式，口感不好，我建议用果干，口感和效果一样哦。

上图是我做的雪花梨果干，是为了偶尔出去也能泡水喝准备哒[呲牙]有想做又不会制作果干的伙伴，可以在评论区呼叫我。

酸酸甜甜就是我

煮茶喝茶是一种习惯，一旦养成~就是不离不弃。

[送心]我是萌啦，我是养生一族，喜欢做美食、爱好毛笔字、好动也喜静、向往一切美好的事物。有共同爱好的伙伴们一起来交流吧！