歌唱中必备的心理素质是什么(心理素质是什么意思)

心理素质是什么意思

心理素质是在遗传基础之上，在教育与环境影响下，经过主体实践训练所形成的性格品质与心理能力的综合体现。其中的心理能力包括认知能力、心理适应能力与内在动力。对内制约着主体的心理健康状况，对外与其他素质一起共同影响主体的行为表现。

心理素质水平的高低应该从以下方面进行衡量：性格品质的优劣、认知潜能的大小、心理适应能力的强弱、内在动力的大小及指向。对内体现为心理健康状况的好坏，对外影响行为表现的优劣。

成为职业心理咨询师必学《基础心理学第78节：意志》知识点整理

基础心理学第11单元能力 第6节 意志

承宁有话说：意志比情商还重要，情商更多影响的是人与人之间的关系，但是意志可以说影响的是一个人的全部，不管你是与人交往还是不与人交往，一个人如果缺乏意志，只会一事无成。意志对人的重要性不言而喻，我们每个人都需要意志。

一、什么是意志？

意志是有意识的确立目的，调节和支配行动，并通过克服困难和挫折实现预定目的的心理过程。

1. 什么是“有意识”？

2. 什么是一致行动？

3. 见微知著：马老师针对意志概念的三个关键点，深入分析意志的本质。

二、意志行动的两个过程

承宁有话说：成年人的世界只需要三个词：明确目标、制定计划、积极行动。

（一）准备阶段

准备阶段的两个重点：（1）怎么解决内心的冲突将会决定明确什么目标；（2）你的处世态度将会决定你如何制定计划。

1. 准备阶段的三个步骤是什么？

2. 马老师强调：想让孩子学习好，一定要帮孩子找到读书的意义。为什么？听马老师详解。

3. 每一位学员都应该想明白：我为什么要干心理咨询？

4. 承宁有话说：说不出来的事做不到，说不清楚的事做不好。

5. 马老师详解：冲突是怎么形成的？

心想事成第十七课：人为什么会纠结？如何克服纠结？（点击跳转）

6. 双趋冲突、双避冲突、趋避冲突、多重趋避冲突，这四种冲突具体是怎么表现的？

7. 马老师讲解：什么样的人不适合当心理咨询师？

8. 承宁有话说：选择困难症就是不能承担，害怕承担。当一个人不害怕承担的时候，他就没有所谓的选择困难症了，有什么可怕的？失败了负责就好了呗，失败了从头再来啊，不能从头再来的就承担呀，不能承担的就自认倒霉呀，你的人生就是需要你自己负责的，那还有什么需要纠结的呢？

9. 什么因素对制定计划的影响最大？

（二）执行决定阶段

1. 面对出现的诱惑，怎么坚持计划？

2. 面对困难和挫折，如何及时调整？

3. 执行阶段的三个关键点是什么？

4. 准备阶段对执行决定阶段顺利进行的重要作用是什么？

5. 如果你是一个单身多年的男性，面对一个貌美如仙的美女伸出的橄榄枝，你会接受吗？

婚恋情感课第四节：喜欢和爱情到底有什么区别？（点击跳转）

三、意志品质

（一）意志的自觉性

1. 什么是意志的自觉性？意志的自觉性有什么重要作用？

2. 易受暗示的人很容易随波逐流，遇到困难非常容易放弃。

3. 心理咨询是个很专业的工作，没个三五年学不会，所有想进入这个行业的学员都应该提前想明白——我到底愿不愿意拿出这么长时间去踏踏实实的打磨自己，想明白了，再去做。

4. 意志品质在短期之内是不会改变的，对于选择学习心理咨询课程和从事心理咨询行业的态度上，你都是一种急功近利的心态，那么有理由相信你对于生活的很多方面都是这样的一种心态。

5. 马老师详解：爱是一种能力，其中就包含了意志力，爱事情和爱人是一回事，如果你没办法坚持做一件事，那么当你觉得另一半对你没用的时候，也就不会再“爱”Ta了。

（二）意志的果断性

1. 什么是意志的果断性？

2. 具备果断性的人对机会特别敏锐，能够及时的抓住机会。

3. 优柔寡断的人面对机会犹豫不决，常常错失机会。

4. 鲁莽的人也不是果断，而是瞎碰和草率。

（三）意志的坚韧性

1. 什么是意志的坚韧性？

2. 坚韧性对于成功的重要作用

3. 先干自己想干的，不想干的事就磨洋工，这就是一种延迟满足感差的表现。

4. 价值观有问题（认知）、有心理创伤（情结）、缺乏优良的意志品质、行为习惯不好，以上四个方面有问题，这个人一定会有心理问题。听马老师详细解答。

5. 和坚韧性相对的性格特点：虎头蛇尾、执拗

6. “我都说了这么多遍了，你怎么就是不听呢？”马老师反问：既然你说了这么多变都没有用，那你为什么不换一种方法呢？

（四）意志的自制性

1. 什么是自制性？为什么要有自制性？

2. 在短视频肆虐的世界里，我们的生活很多时候失去了一种暂停键——坐在马桶上刷手机，刷着刷着一个小时过去了，这对我们的意志品质造成了极大的挑战。如何提升我们的意识性？听马老师教你实用的小方法。

3. 马老师告诉你，怎么能真正有效的戒烟？

4. 和自制力相对的不良品质：怯懦和任性

5. 马老师教你如何完善自己达成目标的计划？必须把面对诱惑的措施加进去。

心想事成第十四课：制定强有力目标的7个关键（上）（点击跳转）

心想事成第十四课：制定强有力目标的7个关键（下）

6. 意志属于人格的部分，大家可以通过做16PF测试测量自己的意志力

7. 马老师讲解：孩子天生是没有意志力的，意志力是后天培养的，原因为何？

8. 很多心理问题都是因为人有三个不合理的价值观，对号入座看看你有没有？

意志品质是成功人士必须要具备的心理素质，所以，意志品质比情商还重要，情商不高，你至少可以做一些理工类的工作，你至少可以在理工类的工作上做的出类拔萃，成为一个顶尖人物。但是如果一个人意志品质不好，基本上什么都干不成。