雪莲花怎么吃炖汤要洗吗(雪莲花怎么做来吃)
最佳答案天山雪莲煲汤要洗，凉水冲洗即可。做法一、材料：雪莲花一朵，鸡肉300克，姜块3个，葱段2个，枸杞5克，泡发木耳6朵做法：1、雪莲花洗净。2、鸡肉要先用开水把血沫子撇掉，然后放入调料，倒入开水。3、等待20分钟。4、大火开后，小火炖一个小时，出锅时候放入调料调味就可以了
雪莲花怎么吃炖汤要洗吗
天山雪莲煲汤要洗，凉水冲洗即可。
做法一、
材料：
雪莲花一朵，鸡肉300克，姜块3个，葱段2个，枸杞5克，泡发木耳6朵
做法：
1、雪莲花洗净。
2、鸡肉要先用开水把血沫子撇掉，然后放入调料，倒入开水。
3、等待20分钟。
4、大火开后，小火炖一个小时，出锅时候放入调料调味就可以了。
做法二、
材料：干天山雪莲10克，乌鸡1只，姜、盐、食用油适量。
做法：
1、先将干的天山雪莲放入流动水下冲洗一会，沥干水备用。
2、乌鸡去内脏，切成大块备用。
3、准备稍大的炖盅，放入乌鸡、天山雪莲，姜切片、食盐少许，加上适量的清水。
4、将炖盅水浴，炖2小时，即可食用。
快来查收你的雪莲果龙骨汤秘籍
雪莲果含有丰富的蛋白质和多种矿物质，营养丰富，香甜可口，能为人体补充营养，增强体质。且富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质，特别是寡糖含量最高，能促进有益微生物的生长，促进消化。既可当水果食用也可煲汤，有提高免疫力和强身健体的作用。
By 甜美风景sw
用料龙骨 500g胡萝卜 2个雪莲果 2个瑶柱 适量太太乐鲜鸡汁 适量枸杞 10克薏米 10克鲜菇 5朵姜 2片葱 1根做法步骤1、准备好汤料。
2、龙骨冷水下锅加料酒姜煮开后5份钟捞出、萝卜、雪莲果切块，香菇、薏米、枸杞洗干净备用。
3、锅中倒入少量油姜葱炒香，放排骨翻炒，下萝卜、雪莲果、香菇、薏米、瑶柱、适量热水，煲煮约1小时，加入枸杞再煮10分钟，最后加入太太乐鲜鸡汁提鲜调味。
4、美味营养的雪莲果龙骨做好啦，快来喝！
小贴士太太乐鲜鸡汁中有盐份，汤中不需再另外加盐调味。
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