体育课障碍跑重难点是什么(体育障碍跑评课)

体育课障碍跑重难点是什么

障碍跑是小学体系中“跑”类的重要内容之一，是一项在跑的过程中以不同的方式通过不同障碍物的运动，是一项具有一定难度和实用较强的综合性运动。能有效的激发学生的运动兴趣，发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧和协调等身体素质，能克服学生心理障碍，提高适应环境和野外生存的能力，培养学生克服困难和顽强进取精神。

重点：快速跑中顺利跨越障碍；

难点：连续跨越障碍动作的稳定性。

前进路上最大的障碍，是这方面出现问题，做到5点，一切不是问题

我们做任何事情，都会再三斟酌、思考，想得到一个完美的结果，可现实呢，并没有如你想象中的那样完美。

但在现实生活中，却有那么一部分人，他们不管做什么事情，总能不费吹灰之力，就可以成为不同行业的佼佼者！

如训练有素的音乐家，可以即兴表演不曾见过的乐曲，这种能力并不需要什么音乐天赋，而是经过训练就能实现。

每个人都有思考能力，一般提出创业的人并非人才，普通人也能够做到，因为每个人都具备这样的能力。

如果你也想通过努力，成为行业中的翘楚，那你就必须先成为一名思考者。

这样当你遇到问题时，你就能通过分析概念，提出创意，然后把这些想法整合起来，形成新的观点，做出属于你的决定。

可是许多人也许会问，我并没有学到什么解决问题的知识？确实，当下老师教给学生的大都是考试的内容，而不是思考的方式。

这种应试模式的教学方式，确实只是第一级认知技能，只是注重理解和记忆能力，它对发展高级认知技能并没有什么帮助。

而在解决问题时，你必须分析概念，在原有想法基础上，创造新想法，然后把它们有机地结合起来，形成你认识问题的新思路，这样才能解决疑难杂症。

保罗蒂利希说过，“一旦绝对权威发声，我们对这里的热情就会归于沉寂。”

在现实生活中，我们经常习惯性地听从长辈的教导，名人的名言，因为我们的内心都认为这些人的想法是经过现实证明的智慧结晶。

所以一旦我们认为某些事是确定的，那么我们就不会再思考，思考能力也就得不到发展。

这就比如网球选手，如果想练反手击球，就必须拿起网球拍不停地反手击打；辩手，要想提高自己的辩论技巧，就不得不滔滔不绝的一论再论。

为什么大多数人没有思考能力？因为你总是受自己假设的条件所限制。只有当你暂时抛开你的判断，假设已有的解释并不确定，还有很多可能性存在，这样你才能发展你的高级认知能力。

对于即将步入职场的毕业生来说，几乎每个学校都告诉学生确定性的存在，但是毕业后，你却发现，自己身处在一个充满不确定性的世界。

所以你要想找到一份适合于的工作，就必须启动你的思考能力。

结合目前你就业时所处的就业环境。由于人口老龄化问题，技能短缺，对于发达国家的影响已经最为严重了，14到25岁的年轻人是弥补人口的重中之重。

大多数发展中国家，按照国际标准，10%--20%的大学生毕业达到了雇佣标准，教育系统长期无法满足劳工市场的需求，已经成为一个全球性问题。

万宝盛华集团在2012年人才短缺调查中，研究41个国家和地区超过38000名雇主后发现，全球相当大一部分雇主都表示找不到掌握有效技能的人才，这种情况拖了企业的后腿。

许多雇主认为人才短缺已成为企业达成目标的障碍，这一点是对现行逻辑的公然挑衅，特别是考虑到许多人仍处于失业状态，尤其是一些年轻人。

要想解决这些问题，就必须提高你在未来竞争中的创造技能。

与沟通技巧、口头沟通和书面沟通相比较，能准确地表达自己的想法，才是求职时最为主要的能力。

除此之外，数字推理能简单的数字演算，能解释和使用数字；逻辑推理能连贯一致地推理；

概念思考能够分析概念和观点，把想法整合为概念，创造新概念；团队合作能够有效地与他人协作等，都是很多职位必备的条件。

一般人在遇到问题时，经常会像猴子看到米饭一样直接用手抓的想法，这种解决问题的方法，就像用手抓沙子一样，想要抓住更多的沙子，手就会越握越紧，而沙子就流的越快。

看到米饭就抓住不放手，这种行为虽然能给你带来好处，但对未来却会反过来成为你的禁锢。

约翰梅纳德凯恩斯曾说过，难点并不在于没有新的想法，而是无法摆脱那些陈旧的观念。

我们都知道我们人类经常处于计划历史中，在过去很长的时间，我们已经适应了自己生长的环境，把它看作是家常便饭，懒于思考。

我们能幸存，在很大方面，依赖于这种行为规则和模式，所以我们经受住了世世*****验，自然选择造就了我们的神经回路，同时它解决了我们祖先所面临的问题。

这是一个威胁还是一份给予，一切正常吗？我们应该接近他还是避开他？

计划心理学家认为，虽然我们是现代人，但我们的大脑与石器时代并没有什么区别。我们做出决定的不是持续性的思考分析反思，而是无可争议的规则和常用的行为模式。

我们的大脑受制于自己的直觉，而并非所有的直觉都是可靠的。

诺贝尔经济学奖得主丹尼尔卡尼曼在其畅销书思考快与慢中指出，四种可靠的直觉：

所以要想解决我们的问题，我们必须在生活中还得学会如何识别不可靠直觉。

这就要求我们必须学习一些信念偏差，共享解释及影响我们的演绎推进能力，利用铆钉效率可得性，启发情感、启发麻烦，用最简单的问题替换较难的问题。

所有不可靠直觉都是我们敏捷思维路上的绊脚石，我们被局限在套路中无法自拔。当你具备思考能力后，这一切问题就都不是问题了。

新时代基层优秀带兵人风采丨言传身教当好精武教头

连队官兵虎虎生威，士气如虹

“加油，再快点！马上就能追上连长了……”辽东某地，三伏高温炙烤得地面发烫，然而第79集团军某旅“红五连”400米障碍场上，官兵的训练热情一浪高过一浪。

上高板、过云梯、翻高墙……只见连长杨朋武和一名战士犹如猎豹般在场上角逐，场面十分劲爆，一旁的官兵不由得欢呼鼓掌。

连长咋就和战士较上了劲？原来，近期连队有不少新战士因肢体力量较弱，够不着云梯、过不去高墙，加上动作不规范，导致成绩一直不合格。作为在全营干部中体能素质始终名列前茅的杨朋武，决定亲自示范教学。

开议训会

“过云梯可以慢点，在后面过深坑时，借助下去的劲顺势跳起，可以节省不少时间……”比赛完毕，领先15秒夺冠的杨朋武，顺势为官兵们讲解起了过障碍的各种方法技巧。

“言传不如身教，要想带出能打仗的兵，就要先当能打仗的带兵人。” 杨朋武说，作为一名基层带兵人，应善于将思想教育融入到工作训练中，这样更有说服力，潜移默化，润物无声。

演习中进行作战部署

杨鹏武回忆，刚任职时，他发现连队虽然基础训练较好，但存在专业训练偏科的情况，例如像乘车射击、俯仰角射击、400米障碍等重难点课目训练少，合格率不高，导致连队屡次在上级比武中“栽跟头”。

为尽快补齐短板，他晚上带领骨干研究训练招法，分组细化专攻精训，研究自制训练辅助工具器材；白天坚持参加训练，挂水壶练据枪，跑武装比冲刺。一年时间下来，连队重难点课目合格率普遍提升30%，在随后旅组织的考核中，八班长彭浩蓝带队参加单兵综合演练，成功斩获全旅第一。

去年6月，连队随旅参加野外驻训，在组织对运动目标射击、隐显目标射击训练中，官兵及格率始终在50%左右，面对许多几乎“挂零蛋”的成绩单，杨朋武看在眼里急在心里。

进行射击教学

“打不好就是因为练得少！”于是，杨朋武带领官兵集思广益，寻找提升训练质效的方法。然而，一番研究下来，训练器材匮乏竟成为最大的“拦路虎”。

那段时间，杨朋武愁得熄灯后躺在床上翻来覆去睡不着。一天，他突然想到电视剧里，狙击手利用拖拽树枝的方法和敌人对枪的片段，便猛然惊起：没有运动靶，那就自己做。

进行射击教学

当杨朋武把想法说出来后，全连官兵训练激情一下被点燃。在他的带领下，用托盘为底座安装靶子，采用人工拖拽的方式，成功制作出了简易运动靶，这为训练创造了有益条件。年底，连队在对运动目标、隐显目标射击两项课目比武中，成功取得全旅第一的好成绩。

“带兵能打仗，教育能入脑，连长就是个军政兼优型主官！”排长马驰介绍，连长是去年底刚从指导员转岗为连长的，不仅军事训练好，开展政治工作也是“行家里手”，被许多战士当作榜样。

开展教育

此言不虚！在连队，大家都知道连长杨朋武有句口头禅——“胸中有激情、训练出成绩”。在开展连队政治工作时，杨朋武始终秉持着这样的育人理念，而这也成为连队官兵始终焕发活力的原因之一。

带领全连参加拔河比赛

去年初，当时还是指导员的杨朋武作为红军连队主官代表，赴革命老区参加寻根溯源活动。他通过深挖连队战史和战斗历程，将革命先辈足迹、红色的精神火种带回连队，精研教育教案，把一堂堂“打仗课”面向训练场展开，让官兵在深感使命重大的同时，不断激发练兵热情。

参观营连荣誉室

言传身教当好精武教头，率先垂范激励打赢尖兵。如今的“红五连”，人人勇于创新思路研训组训，乐于分享训练经验和方法，涌现出一大批精武标兵。

前不久，七班长徐宝剑参加集团军教练员评比。面对各单位优秀教练员，徐宝剑沉着冷静、过关斩将，最终脱颖而出，取得第二名的优异成绩。回到连队，徐宝剑感慨：“就是一直把连长当作榜样，努力向他看齐，才使我得以快速成长！”

开展谈心交流会

来源：北陆强军号；作者：海洋 王钟卫 冉立智