如何测量胸围及罩杯(胸围的测量方法)
如何测量胸围及罩杯
一、测量胸围：
1、先将衣服脱去,较轻松地站着，双脚并拢，脸向正前方，微微抬起下颚。
2、将皮尺水平地圈在胸围上，由松慢慢收紧。量时应用手将rufang轻轻托起，就好象穿着胸衣一样。这时可以轻松地测得自己的实际胸围与胸下；而胸线也可方便地测得。
3、通常说的上胸围，以BP点即乳点bustpoint为测点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为胸围尺寸。
4、下胸围尺寸：用软皮尺水平测量胸底部一周，即为下胸围尺寸。
二、确定胸罩的罩杯 ：
罩杯的大小实际指“杯的深度”，就是上胸围减去下胸围的差。
女性怎样根据自己的体型选择合适的罩杯
文胸可以起到适当修饰rufang外形的作用。要了解自己的胸型是什么样的，通过测量自己胸围与胸下围选择合适的罩杯。根据rufang大小分罩杯有ABCDE五种，每一种还根据覆盖rufang的比例不同有不同的杯型：1/2罩杯、3/4罩杯、全罩杯。
A杯的女生：适于A杯的rufang较小，乳罩常会较松，可根据自己体型选择半罩杯3/4杯。
想让自己的胸部看上去丰满些，可选有衬垫或插片的内衣。让你的胸部玲珑而坚挺。在青春期的女生佩戴乳罩时，一定不可过紧，以免影响rufang的发育。
B 杯的女生：B杯的女生胸型较为适宜，文胸的选择上较为容易，可选择3/4杯。
想让胸部更为丰满，可以选择塑身文胸，会使你的胸部看起来更加饱满紧实，可以塑造成C杯的效果哦！
C杯的女生：C杯的rufang比较丰满， 3/4或全罩杯的。
选择聚拢内衣可以防止胸部外扩，不让胸部走型。
D杯的女生：D杯的女生虽然视觉上看上去非常丰满，但是也容易出现不能聚拢的烦恼，可以选择全罩杯，宽肩带的文胸。
胸臀围男女都应该关心，关乎比美更重要的话题，一把软尺教你测量
之前的一段时间，流行什么A4腰，反手摸肚脐，几乎每个爱美的女生甚至男生都做过，但是这样的判断方法并不准确。我们还知道很多男生都用A、B、C罩杯来描述一个女生的胸围大小，今天我就把这个秘密公开给大家了。
其实身体的一些部位不但会反映一个人的外表是否美观，同时还可以体现一个人的健康状况，平时美女们所关心的胸围臀围这些数据，不但女生要知道，对于男生同样重要，而且有一把尺子在家就可以搞定。
胸围：
胸围不只是对女性rufang发育程度和健康状况的监测，对于男性也同样重要，可反映男性胸轮廓肌肉**达程度以及肺容量的大小。
男性的理想胸围=身高×0.48
身高175cm男性的标准胸围=175cm×0.48=84cm
女性的理想胸围=身高×0.51
身高160cm女性的标准胸围=160cm×0.51=81.6cm。
女性测量胸围时还需测量胸下围，用软尺水平测量胸底部一周。
胸围与胸下围之差即为罩杯,罩杯尺寸 = 胸围－下胸围。
AA是7.5cm，A是10cm，B是12.5cm，C是15cm，D是17.5cm。
测量胸围时双脚靠拢,挺直站立,全身放松，眼睛看向前方,稍微弹高下颚,读数应精准到1mm。
腰围
俗话说，腰围越长寿命越短。这话不无道理，因为腰围可以直接反映腰部脂肪的情况，腹部脂肪是引起心血管疾病的高发因素。
男性的理想腰围=身高×0.47
如身高175cm的标准腰围=175cm×0.47=82.25cm
女性的理想腰围=身高×0.38
如身高160cm的标准腰围=160cm×0.38=60.8cm。
测量时受检者双脚分开30~40cm，将软尺放在其胯骨上缘的第12肋骨下缘连接的中点（腰部最窄处），沿水平方向围绕腹部一周，读数应精确到1毫米。
臀部
臀围反映髖部骨骼和肌肉的发育情况，臀部过大说明臀部囤积脂肪过多。
男性的理想臀围=身高×0.51
如身高175cm的男性，标准臀围=175cm×0.51=89.25cm
女性的理想臀围=身高×0.542
如身高160cm的女性标准臀围=160cm×0.542=86.72cm。
腰臀比
腰臀比及腰围与臀围的比值越小，说明越健康，因为腰围尺寸越大，表明腹部脂肪越多，存在着健康隐患。
男性的理想腰臀比在0.85~0.95之间
女性的理想腰臀比在0.67到0.80之间
如果男性的腰臀比大于0.95，女性的腰臀比大于0.8，即可诊断为中心性肥胖
脉搏
我们平时摸到的手腕处脉搏，是血液进入动脉导致动脉扩张而引起的搏动。脉搏的脉率，强弱，紧张度等可反映心血管功能。
通常情况下，脉搏与心率一致，成人的正常脉搏为60到100次/分钟，平均72次每分钟。女性脉搏比男性快一些，老年人的脉搏则较轻，平均55到60次每分钟。
心率的参考值
正常心率：
成年人的正常心率为60~100次/分钟。
心动过快：
成年人心率大于100次/分钟，婴儿心率大于150次每分钟
心动过缓：心率小于60次每分钟
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