芦根水煮了一个小时还能喝吗(芦根水怎么煮)
最佳答案芦根水煮法：1、首先准备芦根；2、取适量芦根放入盆中；3、清洗干净，加入适量的水入锅煮；4、水开后加入适量的冰糖，继续煮；5、大概水开后煮半小时，水已经明显的变色；6、过滤掉芦根就煮好了。 夏季便秘小心致癌，这碗汤水助你解毒通便！2夏天大家都担心中暑的问题，但是
芦根水怎么煮
芦根水煮法：
1、首先准备芦根；
2、取适量芦根放入盆中；
3、清洗干净，加入适量的水入锅煮；
4、水开后加入适量的冰糖，继续煮；
5、大概水开后煮半小时，水已经明显的变色；
6、过滤掉芦根就煮好了。
夏季便秘小心致癌，这碗汤水助你解毒通便！
夏天大家都担心中暑的问题，
但是比起中暑，
这个季节大家更需要关心和担心的···
应该是便秘！
危害：
1、便秘会使得宿便排不出去，很多代谢的物质会对人的身体造成伤害，可能会产生结肠的息肉，结肠癌等后果；
2、会导致毒素排不出去，使得内分泌失调，出现黄褐斑、脸色不好、影响心情问题。
为什么夏季容易产生便秘问题呢？
刘凤斌
广州中医药大学
第一附属医院脾胃科主任医生
夏天炎热出汗比较多，人的水分蒸发会比较快，所以体内常常会出现缺水，所以就会出现便秘这个状态！
解决便秘这个问题，你会····
喝常润茶、果导片、芦荟片？
注意！
这些里面可能会含有一种叫做蒽醌类的物质，
会对人体肠道神经造成伤害！
专家告诉你一个
安全又有效解决便秘的食疗！
蒲公英和芦根水
蒲公英和芦根各30克煮水，加上适量蜂蜜。
原理：
蒲公英清热解毒通便，它可以通过调节肠道菌群来通便；
芦根清肺胃热，生津液，排便的作用，可以应对夏季人体上火、缺水以及肠胃不适的状况；
蜂蜜有通便润肠的作用。
注意：
严重便秘者：便秘患者空腹喝才能直达病处，每天喝一次；
不是特别严重：空腹，一个星期两三次；
只是要起到清热的效果，饭后偶尔喝。
计仔君有话说
夏季便秘是不可忽视的问题，唯有用对方法，才能在解决病情之余不会令身体受到伤害，今天我们推荐的良方，安全又有效，有需要的朋友，你们记下这个计仔了吗？顺便提一下哈~玩抖音的亲们，关注计仔多抖音号：shjzd6666 一起玩哟~
