什么叫情商_什么叫情商什么叫格局

什么叫情商

情商通常是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质。

情商是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。情商是把不能控制情绪的部分变为可以控制情绪，从而增强理解他人及与他人相处的能力。近些年情商越来越多的被应用在企业管理学上，对于组织管理者而言，情商是领导力的重要构成部分。

情商

中国女作家李筱懿在她的《情商是什么》一书中用44个关于生活智慧的小故事讲述着情商是什么，以及在面对问题时我们该如何应对。这本兼具知识性、实用性和趣味性的书引发我的思考，并且收获颇多。书中有两个我认为在工作和生活中非常受用的方法，希望对我们有所帮助，并且可以得到提升。

如何克服拖延症。日常中，我们总是有很多的借口来掩饰自己对未完成事务的不安与焦虑，拖延症杀伤力巨大，它会破灭一切我们原定计划的进度。所以，克服拖延症一定要有意培养立即行动的能力。歌德说：只有投入，思想才能燃烧，一旦开始，完成在即。切香肠的方法是：不要一次性吃掉整条香肠，而是切成一小片一小片，慢慢品尝。应对艰巨的工作，同样可以用以上的方法，将工作分成几个部分，然后再精细的完成一段又一段，整个工作在计划内就更容易轻松完成。除此之外，还有很重要的一点：有效的工作者必须先做首要的事情。而且专一高效，集中时间和精力。最重要的事情最困难，如果最要紧的工作未完成，琐碎的工作已无太大意义，因为它是决定绩效80%的核心任务，所以要学会抓大放小，避免将重大事情放在后面，因心理压力过大而形成的拖延症。

劣质勤奋指的是有些人看上去努力又勤奋，但并没有更优秀，越忙越累，越累越焦虑，收效甚微以及筋疲力尽。首先我们应该把握，用以致学比学以致用更重要。比如我们每天读各类的书籍，但是没有针对性和目的性的泛泛读书，这没有错，也是在汲取储备知识。但是与你每天所做工作没有任何关联也仍然无法高效完成任务。比如近期单位组织礼仪培训，这个时候学习的主要目标就很明确，可以多花时间与精力攻读与礼仪相关的书籍，过程就有了筛选性，边实践边看到自己的不足并加以改正。目标精准，而且非常的有效。然后就是需要我们利用好时间，努力而专注。做一件事情可以用固定化或琐碎的时间相结合，在这个时间内不受外界干扰，专注地进行深度工作，不花费过多的时间和精力在无用的小事上。减少劣质勤奋会让你的生活看起来有条不紊，并且还能快速有效的提升个人能力。

我认为，真正的情商首先是高要求自己，自律，自尊，自信，自爱。其次才是与他人建立关系时不卑不亢，平和而真诚。希望我们都可以练就高情商成更好的自己，做更优秀的事！